ハモン・セラーノを添えたパン・トマカ
15 min · 410 カロリー
コレステロール対策の レシピ
990 件のレシピ
コレステロールが気になるときは、飽和脂肪酸を控えめにして、食物繊維や不飽和脂肪酸を取り入れた食事を楽しもう。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆は517 kcal、ベジタリアン・チリは510 kcal。990のレシピから、今日の食卓に合う一品を見つけてね。
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
50 min · 193 カロリー
プリヨダライ（本格タマリンドライス）
40 min · 666 カロリー
菊花煎（クッカジョン）～菊の花の焼きもち～
35 min · 286 カロリー
芽キャベツとチョリソーのソテー
35 min · 268 カロリー
ペイジーニョス・ダ・オルタ（さやいんげんのフリット）
35 min · 347 カロリー
バインミードン（ベトナム風ポークソーセージ）
1 h 30 min · 202 カロリー
コンデンスミルク入りコーヒーゼリー
20 min · 313 カロリー
マンゴーラッシー
10 min · 293 カロリー
本場韓国の味！旨辛キムチチヂミ
25 min · 630 カロリー
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
35 min · 298 カロリー
本格中華風はるさめサラダ
25 min · 290 カロリー
大ぶり唐辛子の素揚げ
15 min · 114 カロリー
抹茶の生菓子
55 min · 313 カロリー
なすと豆腐の甘辛炒め
30 min · 309 カロリー
ピオノノ・デ・サンタフェ
1 h · 209 カロリー
焼きパプリカの旨みたっぷりマリネ（ピミエントス・アサドス）
1 h · 306 カロリー
韓国風ゴチュガル・サンバル
35 min · 153 カロリー
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
7 min · 238 カロリー
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
15 min · 95 カロリー
アメリカ風ひよこ豆のスプレッド
15 min · 343 カロリー
ざくろとフレッシュハーブのサラダ
20 min · 166 カロリー
伝統的なメゼの盛り合わせ
1 h 25 min · 1,153 カロリー
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
40 min · 432 カロリー