ふっくら、なめらか。基本の蒸しパン「マントゥ」
35 min · 500 カロリー
コレステロール対策の 中華料理 レシピ
89 件のレシピ
コレステロールが気になるときは、飽和脂肪を控えめにし、豆類や野菜を取り入れた中華料理を楽しもう。五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒めはたんぱく質20g、チンゲン菜のガーリック炒めは111kcal。89のレシピから、気分に合う一品を見つけてね。
サクサク食感！彩り野菜の中華風かき揚げ
35 min · 242 カロリー
完熟桃と鶏肉の艶やか照り煮
30 min · 392 カロリー
中華風マンゴーサラダ
20 min · 192 カロリー
豚肉のローメン（本格オイスター炒め麺）
25 min · 609 カロリー
白身魚の四川風ピリ辛スープ
35 min · 317 カロリー
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
20 min · 441 カロリー
香ばし胡麻ごはん
25 min · 389 カロリー
サクサク！彩り野菜の天ぷら
35 min · 299 カロリー
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
18 min · 161 カロリー
本格中華・鶏肉のバジル炒め
25 min · 301 カロリー
海老と豚肉の本格中華風ピーマンの肉詰め
40 min · 260 カロリー
鶏肉の焼きビーフン
30 min · 573 カロリー
カリッと香ばしい！本格中華風焼き豆腐
35 min · 344 カロリー
ジューシー・パイナップルチキン
35 min · 406 カロリー
牛肉とサヤエンドウの中華炒め
30 min · 338 カロリー
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
15 min · 98 カロリー
旨味じゅわっ！鶏むね肉の艶照りマリネ焼き
25 min · 252 カロリー
ほうれん草のにんにく炒め
15 min · 259 カロリー
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
30 min · 277 カロリー
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
20 min · 134 カロリー
香ばし醤油の照り焼き豆腐
25 min · 285 カロリー
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
30 min · 235 カロリー
じゃがいもの細切り中華スープ
30 min · 205 カロリー