Ricette cardiovascolari

Porta in tavola più verdure, pesce e legumi con ricette ricche di fibre e attente a sale e grassi saturi. Prova il Salmone al Forno, con 32 g di proteine, o i Ceci Croccanti alla Paprika Affumicata, con 1.203 g. 1.203 ricette ti offrono tante idee gustose per variare ogni giorno.

Bulgur alle noci

30 min · 408 calorie

Pak Choi Saltato all'Aglio

15 min · 108 calorie

Pulao di Verdure

45 min · 438 calorie

Ratatouille Tradizionale

1 h 40 min · 378 calorie

Roti agli Spinaci

35 min · 529 calorie

Nopales alla Griglia

25 min · 130 calorie

Funghi all'Aglio

25 min · 149 calorie

Polpette di Lenticchie alle Cinque Spezie

45 min · 322 calorie

Pesce alla provenzale

45 min · 331 calorie

Caldarroste al Forno

35 min · 432 calorie

Verdure arrostite all'americana

1 h · 284 calorie

Patate Arrosto alla Greca

1 h 5 min · 506 calorie

Chutney di Cipolle Rosse e Tamarindo

35 min · 156 calorie

Baba Ghanoush Affumicato

1 h · 285 calorie

Marmellata di Arance e Cannella

1 h 30 min · 474 calorie

Datteri farciti alle mandorle alla messicana

20 min · 259 calorie

Patate Arrosto al Profumo di Aglio e Rosmarino

55 min · 270 calorie

Macedonia di Frutta Fresca

20 min · 180 calorie

Chapssaltteok ai fagioli rossi

1 h 20 min · 696 calorie

Spinaci Saltati all'Aglio

15 min · 259 calorie

Daal Fry Tradizionale

1 h · 339 calorie

Insalata di barbabietole all'olio di noci

1 h · 318 calorie

Seekh Kebab di Verdure

40 min · 198 calorie

Pasta al Tonno alla Portoghese

35 min · 775 calorie