Ricette cardiovascolari

Porta in tavola più verdure, pesce e legumi con ricette ricche di fibre e attente a sale e grassi saturi. Prova il Salmone al Forno, con 32 g di proteine, o i Ceci Croccanti alla Paprika Affumicata, con 1.203 g. 1.203 ricette ti offrono tante idee gustose per variare ogni giorno.

Daal Fry Tradizionale

1 h · 339 calorie

Spinaci Saltati all'Aglio

15 min · 259 calorie

Noodles di Riso Freschi

45 min · 515 calorie

Riso alle Verdure alla Spagnola

40 min · 443 calorie

Chana Chaat

35 min · 324 calorie

Zenzai

1 h 15 min · 535 calorie

Stufato di Ceci

1 h · 274 calorie

Riso ai Piselli alla Mediorientale

30 min · 656 calorie

Duo di Salse Messicane Tradizionali

30 min · 106 calorie

Patate dolci al forno: stick croccanti e speziati

40 min · 295 calorie

Mandorle Pralinate (Almendras Garrapiñadas)

25 min · 391 calorie

Carote Caramellate alla Magrebina

55 min · 246 calorie

Patate alla Chermoula

40 min · 315 calorie

Bento Sushi al Salmone

1 h · 502 calorie

Gombo saltato

45 min · 216 calorie

Anko a grana

1 h 40 min · 264 calorie

Zucca Arrosto con Aglio e Timo

50 min · 167 calorie

Gaji-namul (Melanzane al Vapore)

20 min · 100 calorie

Chutney di Mango

1 h 5 min · 300 calorie

Dal di Lenticchie Rosse

45 min · 359 calorie

Kofta Dolci ai Datteri e Frutta Secca

30 min · 505 calorie

Patpat (Crostata ai Fagioli Rossi)

1 h 20 min · 339 calorie

Baba Ghanouj Tradizionale

1 h · 277 calorie

Misto di Frutta Secca al Miele Speziato

20 min · 457 calorie