Ricette cardiovascolari

Porta in tavola più verdure, pesce e legumi con ricette ricche di fibre e attente a sale e grassi saturi. Prova il Salmone al Forno, con 32 g di proteine, o i Ceci Croccanti alla Paprika Affumicata, con 1.203 g. 1.203 ricette ti offrono tante idee gustose per variare ogni giorno.

Porridge di zucca coreano

1 h · 178 calorie

Insalata di frutta chaat

20 min · 177 calorie

Insalata di Pomodori

15 min · 144 calorie

Chips e Salsa Fatta in Casa

30 min · 358 calorie

Tacos alle Verdure Grigliate

25 min · 582 calorie

Rote Bete Salat: Insalata Tedesca di Barbabietole e Aringhe

1 h 10 min · 375 calorie

Bulgur alle Erbe Aromatiche

35 min · 467 calorie

Verdure al Vapore all'Olio Extravergine e Basilico

25 min · 111 calorie

Gyeongdan

40 min · 566 calorie

Sedano Saltato all'Aglio e Pepe di Sichuan

20 min · 108 calorie

Dango di shiratama

30 min · 430 calorie

Yatsuhashi alla Cannella

40 min · 381 calorie

Spadellata di verdure croccanti al timo e ceci

30 min · 260 calorie

Riso ai Fagioli alla Portoghese

40 min · 560 calorie

Methi Thepla

35 min · 322 calorie

Zucca Butternut Arrosto con Sciroppo d'Acero e Noci Pecan

55 min · 295 calorie

Nokdujeon (Frittelle di Fagioli Mung)

50 min · 825 calorie

Frutta secca caramellata alla spagnola

30 min · 654 calorie

Spinaci Goma-ae con condimento al sesamo

20 min · 156 calorie

Mochi di kudzu

30 min · 308 calorie

Bulgur alle noci

30 min · 408 calorie

Pak Choi Saltato all'Aglio

15 min · 108 calorie

Insalata di carote grattugiate al limone e prezzemolo

15 min · 148 calorie

Salsa Papalote (Salsa Arrostita e Totopos)

30 min · 294 calorie