
Baba Ghanoush Affumicato
Polpa fondente di melanzana dal marcato aroma affumicato, legata da una vellutata crema di tahina. L'acidità del limone contrasta la ricchezza del sesamo per un finale perfettamente bilanciato.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 4 pieceMelanzana~57 cal/per porzione(intere)VeganGluten-free
- 3 tbspTahina~71 cal/per porzione(pasta di sesamo)VeganGluten-free
- 2 pieceAglio~2 cal/per porzione(tritato finemente)VeganGluten-free
- 1 pieceLimone~6 cal/per porzione(spremuto)VeganGluten-free
- 3 tbspOlio extravergine di oliva~101 cal/per porzione(di prima spremitura)VeganGluten-free
- 1 tspCumino macinato~6 cal/per porzione(in polvere)VeganGluten-free
- 1 pinchSale marino grigio(per regolare di sapidità)VeganGluten-free
- 0.5 pieceMelogranoopzionale~30 cal/per porzione(chicchi)VeganGluten-free
- 0.3 piecePrezzemoloopzionale(tritato)VeganGluten-free
- 1 tbspMelassa di melograno~11 cal/per porzioneVeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/4Arrostire le melanzane
Bucherellate le melanzane con i rebbi di una forchetta. Posizionatele direttamente sulla fiamma del fornello o sotto il grill rovente del forno. La buccia deve gonfiarsi, annerirsi e diventare carbonizzata, mentre la polpa interna deve risultare completamente tenera.
15 minEstrarre la polpa
Una volta che le melanzane si sono ammorbidite, tagliatele a metà. Raschiate via la polpa con un cucchiaio, facendo attenzione a evitare i residui di buccia bruciata. Trasferite la polpa in un colino per 10 minuti per far scolare il liquido amaro di vegetazione.
15 minSminuzzare ed emulsionare
Tritate grossolanamente la polpa al coltello su un tagliere. In una ciotola, unite la polpa con l'aglio spremuto, la tahina, il succo di limone e il cumino. Versate l'olio d'oliva a filo mescolando energicamente finché il composto non risulterà liscio e lucido.
5 minImpiattare e decorare
Stendete la crema in un piatto piano, creando dei piccoli solchi con il dorso di un cucchiaio. Guarnite con chicchi di melagrana e prezzemolo fresco tritato. Completate con un giro di melassa di melagrana e un ultimo tocco di olio d'oliva.
5 min
Consigli dello chef
- •Non frullate mai la polpa con un mixer; perdereste la consistenza fibrosa che definisce l'anima di questo piatto.
- •Se non avete un fornello a gas, cuocete le melanzane direttamente sulle braci del barbecue per un sentore affumicato ancora più deciso.
Conservazione
Si conserva per 3 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico. Si sconsiglia la congelazione, poiché la consistenza diventerebbe spugnosa.