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Fruit Chaat

Fruit Chaat

Un’esplosione vibrante di frutta fresca, dove la dolcezza naturale viene bilanciata dalla nota pungente del lime e dal calore avvolgente delle spezie. I chicchi di melagrana scrocchiano sotto i denti, liberando il loro succo sulla polpa burrosa e vellutata del mango.

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20min
Preparazione
0min
Cottura
Facile
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

177
Calorie
2g
Proteine
36g
Carboidrati
1g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 2 piece
    Mela
    ~49 cal/per porzione
    (sbucciata e tagliata a cubetti)
  • 1 piece
    Mango
    ~36 cal/per porzione
    (tagliato a cubetti)
  • 2 piece
    Banana
    ~53 cal/per porzione
    (a fette o a cubetti)
  • 0.5 piece
    Melograno
    ~30 cal/per porzione
    (solo i chicchi)
  • 2 tbsp
    Succo di lime
    ~1 cal/per porzione
  • 1 tsp
    Cumino macinato
    ~6 cal/per porzione
  • 1 pinch
    Peperoncino in polvereopzionale
    ~1 cal/per porzione
  • 1 pinch
    Sale marino grigio
  • 5 piece
    Menta fresca
    ~2 cal/per porzione
    (tritata finemente)
  • 1 tsp
    Chaat masala
    ~1 cal/per porzione
  • 1 pinch
    Sale nero (Kala Namak)
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Istruzioni

0/3
  1. Preparazione della frutta

    Taglia la mela, il mango e le banane in cubetti regolari di circa 1 cm. È fondamentale che i pezzi abbiano la stessa dimensione per garantire un assaggio armonioso e una consistenza uniforme.

    10 min
  2. Il condimento

    In una ciotola capiente, mescola il succo di lime con il cumino in polvere, il peperoncino, il sale marino, il chaat masala e il sale nero (kala namak). Amalgama bene finché le spezie non si saranno sciolte completamente nel succo.

    2 min
  3. Finitura e decorazione

    Versa la frutta nella ciotola e mescola con estrema delicatezza per evitare di schiacciare le banane. Unisci i chicchi di melagrana e la menta fresca tritata. La frutta deve apparire lucida e perfettamente velata dal condimento speziato.

    3 min

Consigli dello chef

  • Evita di preparare questa macedonia con troppo anticipo: il sale tende a richiamare l'acqua dalla frutta, facendole perdere la sua piacevole croccantezza.
  • Se riesci a reperire il Chaat Masala originale, puoi sostituire il sale e il cumino con un cucchiaio abbondante di questa miscela per un profilo aromatico ancora più autentico.

Conservazione

Consumare immediatamente dopo la preparazione. Può essere conservata in frigorifero per un massimo di 2 ore, oltre le quali la frutta inizierà a perdere consistenza.

4.5
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Fruit Chaat | FoodCraft