
Fruit Chaat
Un’esplosione vibrante di frutta fresca, dove la dolcezza naturale viene bilanciata dalla nota pungente del lime e dal calore avvolgente delle spezie. I chicchi di melagrana scrocchiano sotto i denti, liberando il loro succo sulla polpa burrosa e vellutata del mango.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 2 pieceMela~49 cal/per porzione(sbucciata e tagliata a cubetti)VeganGluten-free
- 1 pieceMango~36 cal/per porzione(tagliato a cubetti)VeganGluten-free
- 2 pieceBanana~53 cal/per porzione(a fette o a cubetti)VeganGluten-free
- 0.5 pieceMelograno~30 cal/per porzione(solo i chicchi)VeganGluten-free
- 2 tbspSucco di lime~1 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspCumino macinato~6 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pinchPeperoncino in polvereopzionale~1 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pinchSale marino grigioVeganGluten-free
- 5 pieceMenta fresca~2 cal/per porzione(tritata finemente)VeganGluten-free
- 1 tspChaat masala~1 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pinchSale nero (Kala Namak)VeganGluten-free
Istruzioni
0/3Preparazione della frutta
Taglia la mela, il mango e le banane in cubetti regolari di circa 1 cm. È fondamentale che i pezzi abbiano la stessa dimensione per garantire un assaggio armonioso e una consistenza uniforme.
10 minIl condimento
In una ciotola capiente, mescola il succo di lime con il cumino in polvere, il peperoncino, il sale marino, il chaat masala e il sale nero (kala namak). Amalgama bene finché le spezie non si saranno sciolte completamente nel succo.
2 minFinitura e decorazione
Versa la frutta nella ciotola e mescola con estrema delicatezza per evitare di schiacciare le banane. Unisci i chicchi di melagrana e la menta fresca tritata. La frutta deve apparire lucida e perfettamente velata dal condimento speziato.
3 min
Consigli dello chef
- •Evita di preparare questa macedonia con troppo anticipo: il sale tende a richiamare l'acqua dalla frutta, facendole perdere la sua piacevole croccantezza.
- •Se riesci a reperire il Chaat Masala originale, puoi sostituire il sale e il cumino con un cucchiaio abbondante di questa miscela per un profilo aromatico ancora più autentico.
Conservazione
Consumare immediatamente dopo la preparazione. Può essere conservata in frigorifero per un massimo di 2 ore, oltre le quali la frutta inizierà a perdere consistenza.