Ricette cardiovascolari

Porta in tavola più verdure, pesce e legumi con ricette ricche di fibre e attente a sale e grassi saturi. Prova il Salmone al Forno, con 32 g di proteine, o i Ceci Croccanti alla Paprika Affumicata, con 1.203 g. 1.203 ricette ti offrono tante idee gustose per variare ogni giorno.

Roti Integrale

35 min · 547 calorie

Curry di Patate e Piselli (Aloo Matar)

55 min · 299 calorie

Patate alla messicana

40 min · 233 calorie

Bhaji di Patate

40 min · 273 calorie

Aloo Jeera

30 min · 252 calorie

Palline di Patate Dolci (Khanom Khai Nok Krata)

45 min · 463 calorie

Salsa di pomodori freschi

15 min · 91 calorie

Spinaci conditi alla coreana

12 min · 86 calorie

Chili Vegetariano

1 h 20 min · 356 calorie

Insalata di Melagrana ed Erbe Fresche

15 min · 330 calorie

Salsa Taquera

25 min · 147 calorie

Salsa Roja Tradizionale

20 min · 100 calorie

Arroz de Couve (Riso al Cavolo Portoghese)

35 min · 426 calorie

Carciofi alla Piastra Croccanti

35 min · 254 calorie

Salsa Fresca

15 min · 46 calorie

Sujeonggwa (Punch alla Cannella e Zenzero)

1 h 15 min · 250 calorie

Cernia al Forno alla Spagnola (Mero al Horno)

1 h 5 min · 704 calorie

Tè Karak

20 min · 132 calorie

Tortillas di Patate Dolci

45 min · 311 calorie

Toor Dal

50 min · 330 calorie

Gelatina di Guava

1 h 5 min · 449 calorie

Porridge di zucca coreano

1 h · 178 calorie

Fave alla Crema di Tahina

30 min · 465 calorie

Bulgur alle Verdure dell'Orto

35 min · 332 calorie