
Bhaji di Patate
Teneri cubetti di patate avvolti in un olio profumato alla curcuma e semi di senape. Le patate si schiacciano leggermente per legare il piatto, mentre il peperoncino e il lime regalano un finale pungente e vibrante.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 600 gPatata~120 cal/per porzione(pelate)VeganGluten-free
- 2 pieceCipolla dorata~27 cal/per porzione(affettata finemente)VeganGluten-free
- 3 tbspOlio di arachidi~101 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspSemi di senape~6 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 10 pieceFoglie di curry~1 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspCurcuma in polvere~4 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pinchAssafetidaVeganGluten-free
- 1 piecePeperoncino Thai~2 cal/per porzione(tritato)VeganGluten-free
- 1 pieceLime~8 cal/per porzione(spremuto)VeganGluten-free
- 1 pieceCilantro fresco(tritato)VeganGluten-free
- 1 pinchSale marino grigioVeganGluten-free
- 20 gZenzero fresco~4 cal/per porzione(pelato e grattugiato)VeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/4La cottura delle patate
Tuffate le patate pelate in acqua bollente salata. Devono risultare tenere ma ancora sode: la punta di un coltello deve affondare senza incontrare resistenza. Scolatele e tagliatele a cubetti grossolani.
20 minLa tostatura delle spezie
Scaldate l'olio in una padella capiente. Tuffate i semi di senape: non appena iniziano a scoppiettare, unite le foglie di curry e il peperoncino a rondelle. Il profumo sprigionato deve diventare immediatamente caldo e speziato.
2 minIl soffritto aromatico
Aggiungete le cipolle affettate e lo zenzero grattugiato. Lasciateli appassire finché non diventano traslucidi e morbidi, evitando di farli scurire troppo. Incorporate la curcuma e l'assafetida per tingere l'olio di un giallo vibrante.
5 minL'unione finale
Unite le patate e mescolate con delicatezza per mantecarle nell'olio speziato. Spremete il lime e completate con il coriandolo fresco. Schiacciate leggermente qualche pezzetto di patata con il cucchiaio per creare una consistenza legata e cremosa.
5 min
Consigli dello chef
- •Evitate di sciacquare le patate dopo la bollitura: l'amido residuo aiuterà l'olio a emulsionarsi, creando una sorta di salsina leggera che avvolge il piatto.
- •L'assafetida va tostata brevemente nell'olio bollente per eliminare la nota amara del crudo e sviluppare il suo caratteristico aroma che ricorda il porro.
Conservazione
Si conserva per 3 giorni in frigorifero. Riscaldate a fuoco dolce con un goccio d'acqua per restituire la giusta umidità e cremosità.