Chili Vegetariano

Chili Vegetariano
80 min
in totale
4
persone
356
calorie per porzione
Ingredienti ↓

Ingredienti

4 persone
  • 1 pz.Cipolla dorata (tritata finemente)
  • 2 pz.Aglio (tritato)
  • 1 pz.Peperone rosso (tagliato a cubetti piccoli)
  • 1 pz.Peperone verde (tagliato a cubetti piccoli)
  • 1 pz.Carota (tagliata a cubetti)
  • 1 pz.Sedano a coste (tagliato a fettine)
  • 500 gFagiolo rosso (lessati e scolati)
  • 150 gMais dolce (sgocciolato)
  • 400 mlSucco di pomodoro
  • 2 cucch.Caviale di pomodoro
  • 2 cucch.Olio extravergine di oliva
  • 1 cucch.Cumino macinato
  • 1 cucch.Paprika affumicata
  • 1 cucch.noPeperoncino in polvere
  • 1 pizzicoSale marino grigio
  • 1 pizzicoPepe nero macinato
  • 200 mlBrodo di verdure (già pronto)

Preparazione

Una salsa densa e vellutata che avvolge generosamente i fagioli teneri. I profumi del cumino e della paprica affumicata si fondono con la dolcezza del mais, dando vita a un piatto sostanzioso che scalda l'anima.

  1. 1

    In una pentola, scalda l'olio d'oliva. Aggiungi la cipolla, l'aglio e i peperoni. Lascia soffriggere a fuoco medio finché la cipolla non diventa trasparente e i peperoni non iniziano ad appassire.

  2. 2

    Unisci il cumino, la paprica affumicata e il peperoncino in polvere. Mescola per un minuto circa per far tostare le spezie: il profumo deve sprigionarsi intenso, ma fai attenzione a non bruciarle.

  3. 3

    Incorpora il concentrato di pomodoro, il succo di pomodoro e il brodo vegetale. Aggiungi le carote e il sedano. Porta a bollore, quindi abbassa la fiamma.

  4. 4

    Versa i fagioli rossi e il mais. Cuoci a fuoco lento senza coperchio, finché la salsa non si restringe diventando densa e avvolgente. Le verdure devono risultare tenere al morso.

Cucina passo dopo passo

Domande frequenti

Come preparare bene questo piatto?
  • Il chili è ancora più buono il giorno dopo, se riscaldato dolcemente.
  • Se la salsa dovesse risultare troppo liquida, schiaccia qualche fagiolo contro il bordo della pentola per addensare il tutto naturalmente.
Quanto si conserva questo piatto?

Si conserva per 4 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico, oppure fino a 3 mesi nel congelatore.

4,8
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