
Aloo Jeera
Teneri cubetti di patate dalla crosticina dorata, avvolti in un olio profumato al cumino tostato. La vivacità della curcuma dona un colore intenso al piatto, mentre il coriandolo fresco regala una nota erbacea e persistente.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 600 gPatata~120 cal/per porzione(tagliate a cubetti di 2 cm)VeganGluten-free
- 3 tbspOlio di girasole~101 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tbspSemi di cumino~18 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 0.5 tspCurcuma in polvere~2 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspPeperoncino del Kashmir~5 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 0.5 tspZenzero in polvere~2 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 piecePeperoncinoopzionale~2 cal/per porzione(fresco, privato dei semi e affettato)VeganGluten-free
- 0.5 pieceCilantro fresco(tritato finemente)VeganGluten-free
- 1 pinchSale marino grigioVeganGluten-free
- 1 tspPolvere di mango (Amchur)~4 cal/per porzioneVeganGluten-free
Istruzioni
0/4Preparazione delle patate
Sbucciate le patate e tagliatele a cubetti di circa 2 cm. Tuffatele in acqua bollente salata e cuocetele finché la punta di un coltello non penetra nella polpa senza resistenza; i cubetti devono però restare sodi e non sfaldarsi.
15 minTostatura del cumino
In un tegame capiente, scaldate l'olio di semi. Versate i semi di cumino nell'olio caldo: non appena iniziano a scoppiettare sprigionando un aroma di nocciola, aggiungete lo zenzero in polvere e il peperoncino tritato finemente.
2 minRosolatura e speziatura
Unite le patate ben scolate al soffritto. Spolverate con la curcuma, il peperoncino Kashmiri e l'amchur. Saltate a fuoco vivace affinché le spezie avvolgano uniformemente ogni pezzetto e i bordi diventino leggermente croccanti.
5 minFinitura
Spegnete il fuoco e completate con il coriandolo fresco tritato. Mescolate con delicatezza per non rompere le patate e servite immediatamente, ancora fumanti.
1 min
Consigli dello chef
- •Non cuocete eccessivamente le patate in acqua; devono ultimare la loro doratura in padella senza trasformarsi in purea.
- •Il cumino deve scurirsi leggermente senza mai diventare nero, altrimenti assumerà un sapore amaro.
- •Per una distribuzione uniforme del calore durante la rosolatura, utilizzate una padella dal fondo spesso.
Conservazione
Si conserva fino a 3 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico. Riscaldatele in padella con un filo d'olio per restituire loro la croccantezza originale.