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Aloo Jeera

Aloo Jeera

Teneri cubetti di patate dalla crosticina dorata, avvolti in un olio profumato al cumino tostato. La vivacità della curcuma dona un colore intenso al piatto, mentre il coriandolo fresco regala una nota erbacea e persistente.

0
indiantraditionalspicyvegetarian
10min
Preparazione
20min
Cottura
Facile
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

254
Calorie
4g
Proteine
29g
Carboidrati
12g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 600 g
    Patata
    ~120 cal/per porzione
    (tagliate a cubetti di 2 cm)
  • 3 tbsp
    Olio di girasole
    ~101 cal/per porzione
  • 1 tbsp
    Semi di cumino
    ~18 cal/per porzione
  • 0.5 tsp
    Curcuma in polvere
    ~2 cal/per porzione
  • 1 tsp
    Peperoncino del Kashmir
    ~5 cal/per porzione
  • 0.5 tsp
    Zenzero in polvere
    ~2 cal/per porzione
  • 1 piece
    Peperoncinoopzionale
    ~2 cal/per porzione
    (fresco, privato dei semi e affettato)
  • 0.5 piece
    Cilantro fresco
    (tritato finemente)
  • 1 pinch
    Sale marino grigio
  • 1 tsp
    Polvere di mango (Amchur)
    ~4 cal/per porzione
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Istruzioni

0/4
  1. Preparazione delle patate

    Sbucciate le patate e tagliatele a cubetti di circa 2 cm. Tuffatele in acqua bollente salata e cuocetele finché la punta di un coltello non penetra nella polpa senza resistenza; i cubetti devono però restare sodi e non sfaldarsi.

    15 min
  2. Tostatura del cumino

    In un tegame capiente, scaldate l'olio di semi. Versate i semi di cumino nell'olio caldo: non appena iniziano a scoppiettare sprigionando un aroma di nocciola, aggiungete lo zenzero in polvere e il peperoncino tritato finemente.

    2 min
  3. Rosolatura e speziatura

    Unite le patate ben scolate al soffritto. Spolverate con la curcuma, il peperoncino Kashmiri e l'amchur. Saltate a fuoco vivace affinché le spezie avvolgano uniformemente ogni pezzetto e i bordi diventino leggermente croccanti.

    5 min
  4. Finitura

    Spegnete il fuoco e completate con il coriandolo fresco tritato. Mescolate con delicatezza per non rompere le patate e servite immediatamente, ancora fumanti.

    1 min

Consigli dello chef

  • Non cuocete eccessivamente le patate in acqua; devono ultimare la loro doratura in padella senza trasformarsi in purea.
  • Il cumino deve scurirsi leggermente senza mai diventare nero, altrimenti assumerà un sapore amaro.
  • Per una distribuzione uniforme del calore durante la rosolatura, utilizzate una padella dal fondo spesso.

Conservazione

Si conserva fino a 3 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico. Riscaldatele in padella con un filo d'olio per restituire loro la croccantezza originale.

4.6
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