
Cernia al Forno alla Spagnola (Mero al Horno)
La polpa della cernia deve risultare perlata e sfaldarsi in grossi bocconi succulenti. Le patate vengono lentamente cotte quasi fossero un confit nei succhi di cottura e nell'olio d'oliva, impreziosite da un tocco inconfondibile di paprika affumicata.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 1.2 kgCernia~256 cal/per porzione(intera e squamata)Gluten-free
- 800 gPatata~160 cal/per porzione(tagliate a rondelle)VeganGluten-free
- 2 pieceCipolla dorata~27 cal/per porzione(affettata finemente)VeganGluten-free
- 4 pieceAglio~4 cal/per porzione(affettato sottilmente)VeganGluten-free
- 150 mlVino bianco secco~21 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 100 mlOlio extravergine di oliva~225 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pieceLimone~6 cal/per porzione(tagliato a mezze lune)VeganGluten-free
- 1 tspPaprika affumicata~6 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tbspPrezzemolo liscio~1 cal/per porzione(tritato finemente)VeganGluten-free
- 2 pinchSale marino grigioVeganGluten-free
- 1 pinchPepe nero macinatoVeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/5Preparazione della base
Tagliate le patate a rondelle di circa 5 mm e affettate finemente le cipolle. Disponetele a strati in una teglia da forno, irrorate con un generoso filo d'olio extravergine d'oliva e regolate di sale e pepe.
10 minPre-cottura delle verdure
Infornate a 200°C per circa 20 minuti. Le patate devono iniziare a intenerirsi, ma senza raggiungere la completa cottura in questa fase.
20 minPreparazione del pesce
Praticate due o tre incisioni trasversali sulla pelle della cernia. Salate il pesce accuratamente sia all'interno che all'esterno. Inserite mezza fetta di limone in ogni taglio praticato sul dorso.
5 minCottura della cernia
Adagiate il pesce sopra il letto di patate e cipolle. Versate il vino bianco secco sul fondo della teglia. Proseguite la cottura in forno per 15-20 minuti a seconda della grandezza del pesce, finché la polpa non risulterà opaca fino alla lisca.
20 minPreparazione dell'ajada
In un padellino, scaldate l'olio e fate dorare l'aglio affettato. Quando sarà ben biondo, togliete dal fuoco e aggiungete la paprika affumicata e il prezzemolo tritato. Versate immediatamente questo soffritto profumatissimo sopra il pesce appena sfornato.
5 min
Consigli dello chef
- •Prestate massima attenzione a non far bruciare la paprika nell'olio bollente: diventerebbe amara rovinando il piatto.
- •Per verificare la cottura, controllate il punto vicino alla lisca centrale: se la polpa si stacca senza resistenza, il pesce è perfetto.
Conservazione
Si consiglia di consumare il piatto immediatamente. Il pesce riscaldato perde la sua delicata consistenza perlata e tende a diventare asciutto.