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Cernia al Forno alla Spagnola (Mero al Horno)

Cernia al Forno alla Spagnola (Mero al Horno)

La polpa della cernia deve risultare perlata e sfaldarsi in grossi bocconi succulenti. Le patate vengono lentamente cotte quasi fossero un confit nei succhi di cottura e nell'olio d'oliva, impreziosite da un tocco inconfondibile di paprika affumicata.

0
seafoodtraditionaloven-baked
20min
Preparazione
45min
Cottura
Facile
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

706
Calorie
62g
Proteine
42g
Carboidrati
28g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 1.2 kg
    Cernia
    ~256 cal/per porzione
    (intera e squamata)
  • 800 g
    Patata
    ~160 cal/per porzione
    (tagliate a rondelle)
  • 2 piece
    Cipolla dorata
    ~27 cal/per porzione
    (affettata finemente)
  • 4 piece
    Aglio
    ~4 cal/per porzione
    (affettato sottilmente)
  • 150 ml
    Vino bianco secco
    ~21 cal/per porzione
  • 100 ml
    Olio extravergine di oliva
    ~225 cal/per porzione
  • 1 piece
    Limone
    ~6 cal/per porzione
    (tagliato a mezze lune)
  • 1 tsp
    Paprika affumicata
    ~6 cal/per porzione
  • 1 tbsp
    Prezzemolo liscio
    ~1 cal/per porzione
    (tritato finemente)
  • 2 pinch
    Sale marino grigio
  • 1 pinch
    Pepe nero macinato

Allergeni

pescesulfites
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Istruzioni

0/5
  1. Preparazione della base

    Tagliate le patate a rondelle di circa 5 mm e affettate finemente le cipolle. Disponetele a strati in una teglia da forno, irrorate con un generoso filo d'olio extravergine d'oliva e regolate di sale e pepe.

    10 min
  2. Pre-cottura delle verdure

    Infornate a 200°C per circa 20 minuti. Le patate devono iniziare a intenerirsi, ma senza raggiungere la completa cottura in questa fase.

    20 min
  3. Preparazione del pesce

    Praticate due o tre incisioni trasversali sulla pelle della cernia. Salate il pesce accuratamente sia all'interno che all'esterno. Inserite mezza fetta di limone in ogni taglio praticato sul dorso.

    5 min
  4. Cottura della cernia

    Adagiate il pesce sopra il letto di patate e cipolle. Versate il vino bianco secco sul fondo della teglia. Proseguite la cottura in forno per 15-20 minuti a seconda della grandezza del pesce, finché la polpa non risulterà opaca fino alla lisca.

    20 min
  5. Preparazione dell'ajada

    In un padellino, scaldate l'olio e fate dorare l'aglio affettato. Quando sarà ben biondo, togliete dal fuoco e aggiungete la paprika affumicata e il prezzemolo tritato. Versate immediatamente questo soffritto profumatissimo sopra il pesce appena sfornato.

    5 min

Consigli dello chef

  • Prestate massima attenzione a non far bruciare la paprika nell'olio bollente: diventerebbe amara rovinando il piatto.
  • Per verificare la cottura, controllate il punto vicino alla lisca centrale: se la polpa si stacca senza resistenza, il pesce è perfetto.

Conservazione

Si consiglia di consumare il piatto immediatamente. Il pesce riscaldato perde la sua delicata consistenza perlata e tende a diventare asciutto.

4.2
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