Ricette cardiovascolari

Porta in tavola più verdure, pesce e legumi con ricette ricche di fibre e attente a sale e grassi saturi. Prova il Salmone al Forno, con 32 g di proteine, o i Ceci Croccanti alla Paprika Affumicata, con 26 g. 1.212 ricette ti offrono tante idee gustose per variare ogni giorno.

Sev Puri

40 min · 766 calorie

Pasta e Ceci

35 min · 505 calorie

Patate tandoori

40 min · 280 calorie

Salsa allo yogurt ed erba cipollina

10 min · 175 calorie

Focaccia alle erbe aromatiche

45 min · 390 calorie

Porri alla Vinaigrette

35 min · 370 calorie

Frittelle di tofu croccanti

35 min · 547 calorie

Jellab Tradizionale

10 min · 274 calorie

Insalata di spinaci con pancetta croccante

25 min · 264 calorie

Sushi al Salmone

1 h · 452 calorie

Pasta con Pollo alla Spagnola

45 min · 608 calorie

Peperoni Arrostiti

45 min · 187 calorie

Tempura di Gamberi

30 min · 282 calorie

Scorzonera Arrostita allo Sciroppo d'Acero

55 min · 235 calorie

Tofu affumicato al tè nero e soia

1 h 5 min · 267 calorie

Kofta di Patate e Paneer

1 h 20 min · 642 calorie

Pollo cremoso al latte di soia

35 min · 321 calorie

Tofu saltato alle cinque spezie

30 min · 277 calorie

Katsu di Verdure (Yasai no katsu)

35 min · 519 calorie

Möhren und Erbsen (Carote e Piselli al Burro)

45 min · 207 calorie

Sushi di Salmone e Cetriolo

1 h · 868 calorie

Burger vegano al tofu affumicato e paprika

40 min · 468 calorie

Tofu Dorato in Padella con Cachi

35 min · 317 calorie

Matlouh: il tradizionale pane di semola maghrebino

35 min · 538 calorie