
Tofu Dorato in Padella con Cachi
Cubetti di tofu dalla crosticina dorata che incontrano la dolcezza fondente del cachi. Il dashi e la salsa di soia creano una glassa lucida e ricca di umami, avvolgendo il piatto in un abbraccio sapido irresistibile.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 400 gTofu compatto~144 cal/per porzione(pressato e tagliato a cubetti)VeganGluten-free
- 2 pieceCachi~50 cal/per porzione(sbucciato e tagliato a spicchi)VeganGluten-free
- 30 gAmido di mais~27 cal/per porzione(per l'infarinatura)VeganGluten-free
- 2 tbspOlio di girasole~68 cal/per porzione(per la frittura)VeganGluten-free
- 150 mlBrodo dashi~5 cal/per porzione(parte liquida)VeganGluten-free
- 3 tbspSalsa di soia~6 cal/per porzione(parte liquida)Vegan
- 2 tbspMirin~10 cal/per porzione(parte liquida)VeganGluten-free
- 1 tspZenzero in polvere~4 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 2 pieceCipollottoopzionale~4 cal/per porzione(affettato finemente)VeganGluten-free
- 10 gZenzero fresco~2 cal/per porzione(grattugiato fresco)VeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/4Preparazione del tofu
Avvolgete il tofu in un canovaccio pulito e pressatelo con cura per eliminare tutta l’acqua in eccesso. Tagliatelo quindi a cubetti regolari di circa 2 cm di lato.
10 minL'infarinatura
Passate i cubetti di tofu nell'amido di mais, scuotendoli delicatamente per rimuovere l'eccesso; il velo di amido deve risultare sottile e perfettamente uniforme su ogni lato.
5 minLa rosolatura
Scaldate l'olio in una padella capiente e fate dorare il tofu finché non risulterà ben croccante. Solo verso la fine, unite gli spicchi di cachi: lasciateli scaldare brevemente affinché non perdano la loro consistenza e non diventino poltiglia.
8 minGlassatura e riduzione
Versate il dashi, la salsa di soia, il mirin e lo zenzero (sia fresco che in polvere). Lasciate sobbollire per un minuto finché la salsa non si sarà ridotta al punto da nappare il cucchiaio. Servite guarnendo con una pioggia di cipollotto fresco affettato.
5 min
Consigli dello chef
- •Non saltate mai la fase della pressatura: è il vero segreto per ottenere una crosticina tenace che non si stacca in cottura.
- •Utilizzate i cachi di varietà Fuyu (quelli dalla forma appiattita): mantengono la loro struttura in padella, a differenza delle varietà più morbide.
Conservazione
Si conserva in frigorifero per un massimo di 24 ore. Riscaldatelo dolcemente in padella per restituire al tofu un po' della sua consistenza originale.