
Insalata di spinaci con pancetta croccante
Foglie di spinacino fresche e turgide che incontrano la croccantezza della pancetta affumicata. Il condimento caldo avvolge la verdura, sprigionando un profumo intenso, sapido e piacevolmente acidulo.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 400 gSpinaci~34 cal/per porzione(mondati e lavati)VeganGluten-free
- 150 gPancetta affumicata a dadini~102 cal/per porzione(tagliata a listarelle)Gluten-free
- 2 pieceUovo~35 cal/per porzione(fresche)Gluten-free
- 1 pieceCipolla rossa~13 cal/per porzione(affettata finemente)VeganGluten-free
- 150 gFungo prataiolo~8 cal/per porzione(tagliati a fettine)VeganGluten-free
- 3 tbspAceto di vino rosso~2 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 2 tbspOlio di colza~68 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspSenape~2 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pinchZucchero biancoVeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/5Cottura delle uova
Cuoci le uova in acqua bollente per 9 minuti. Raffreddale immediatamente in acqua e ghiaccio per fermare la cottura, quindi sbucciale e tagliale in quattro spicchi.
10 minRosolatura della pancetta
In una padella antiaderente, rosola la pancetta affumicata a fuoco medio finché non diventa ben croccante e il grasso si è sciolto. Scolala su carta assorbente, conservando il fondo di cottura nella padella.
5 minPreparazione delle verdure
Affetta finemente la cipolla rossa. Pulisci i funghi champignon eliminando la base del gambo e tagliali a fette regolari.
5 minPreparazione della vinaigrette calda
Nella padella con il grasso della pancetta, aggiungi l'aceto, l'olio, la senape e lo zucchero. Emulsiona energicamente con una frusta a fuoco dolce finché il composto non risulterà omogeneo e leggermente sfrigolante.
2 minAssemblaggio finale
Disponi gli spinaci in una ciotola capiente. Versa il condimento caldo per farli appassire appena. Unisci la pancetta, i funghi, la cipolla e le uova. Servi immediatamente.
3 min
Consigli dello chef
- •Non cuocere troppo la pancetta: deve rimanere succulenta sotto la crosticina croccante.
- •Utilizza spinacini freschissimi; le foglie devono rompersi con un netto 'crack' se pressate.
Conservazione
Consuma l'insalata subito dopo la preparazione, poiché il calore del condimento farebbe appassire eccessivamente gli spinaci in pochi minuti.