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Insalata di spinaci con pancetta croccante

Insalata di spinaci con pancetta croccante

Foglie di spinacino fresche e turgide che incontrano la croccantezza della pancetta affumicata. Il condimento caldo avvolge la verdura, sprigionando un profumo intenso, sapido e piacevolmente acidulo.

0
classicbistrospicy
15min
Preparazione
10min
Cottura
Facile
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

264
Calorie
14g
Proteine
7g
Carboidrati
19g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 400 g
    Spinaci
    ~34 cal/per porzione
    (mondati e lavati)
  • 150 g
    Pancetta affumicata a dadini
    ~102 cal/per porzione
    (tagliata a listarelle)
  • 2 piece
    Uovo
    ~35 cal/per porzione
    (fresche)
  • 1 piece
    Cipolla rossa
    ~13 cal/per porzione
    (affettata finemente)
  • 150 g
    Fungo prataiolo
    ~8 cal/per porzione
    (tagliati a fettine)
  • 3 tbsp
    Aceto di vino rosso
    ~2 cal/per porzione
  • 2 tbsp
    Olio di colza
    ~68 cal/per porzione
  • 1 tsp
    Senape
    ~2 cal/per porzione
  • 1 pinch
    Zucchero bianco

Allergeni

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Istruzioni

0/5
  1. Cottura delle uova

    Cuoci le uova in acqua bollente per 9 minuti. Raffreddale immediatamente in acqua e ghiaccio per fermare la cottura, quindi sbucciale e tagliale in quattro spicchi.

    10 min
  2. Rosolatura della pancetta

    In una padella antiaderente, rosola la pancetta affumicata a fuoco medio finché non diventa ben croccante e il grasso si è sciolto. Scolala su carta assorbente, conservando il fondo di cottura nella padella.

    5 min
  3. Preparazione delle verdure

    Affetta finemente la cipolla rossa. Pulisci i funghi champignon eliminando la base del gambo e tagliali a fette regolari.

    5 min
  4. Preparazione della vinaigrette calda

    Nella padella con il grasso della pancetta, aggiungi l'aceto, l'olio, la senape e lo zucchero. Emulsiona energicamente con una frusta a fuoco dolce finché il composto non risulterà omogeneo e leggermente sfrigolante.

    2 min
  5. Assemblaggio finale

    Disponi gli spinaci in una ciotola capiente. Versa il condimento caldo per farli appassire appena. Unisci la pancetta, i funghi, la cipolla e le uova. Servi immediatamente.

    3 min

Consigli dello chef

  • Non cuocere troppo la pancetta: deve rimanere succulenta sotto la crosticina croccante.
  • Utilizza spinacini freschissimi; le foglie devono rompersi con un netto 'crack' se pressate.

Conservazione

Consuma l'insalata subito dopo la preparazione, poiché il calore del condimento farebbe appassire eccessivamente gli spinaci in pochi minuti.

4.5
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Insalata di spinaci con pancetta croccante | FoodCraft