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Sushi di Salmone e Cetriolo

Sushi di Salmone e Cetriolo

Un riso lucido e condito a puntino che si scioglie in bocca sotto una fetta di salmone freschissimo. Il cetriolo dona quella nota croccante indispensabile per bilanciare la ricca grassezza del pesce.

0
traditionalhealthy
45min
Preparazione
15min
Cottura
Intermedio
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

880
Calorie
32g
Proteine
171g
Carboidrati
7g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 400 g
    Riso bianco
    ~350 cal/per porzione
    (crudo)
  • 500 ml
    Acqua minerale
  • 4 tbsp
    Aceto di riso
    ~3 cal/per porzione
  • 2 tbsp
    Zucchero bianco
    ~30 cal/per porzione
  • 1 tsp
    Sale marino grigio
  • 300 g
    Salmone coho
    ~110 cal/per porzione
    (tagliato a fette)
  • 1 piece
    Cetriolo
    ~8 cal/per porzione
    (a julienne)
  • 5 piece
    Alga nori
    ~10 cal/per porzione
  • 1 tsp
    Wasabiopzionale
    ~1 cal/per porzione
  • 50 ml
    Salsa di soia
    ~7 cal/per porzione
  • 20 g
    Zenzero marinatoopzionale
    ~1 cal/per porzione
  • 400 g
    Riso per sushi
    ~360 cal/per porzione
    (riso a chicco corto (Japonica))

Allergeni

pescemustardsoiaglutine
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Istruzioni

0/5
  1. Preparazione del riso

    Sciacqua il riso in un colino sotto acqua fredda corrente finché l'acqua non risulterà perfettamente limpida. Lascialo scolare per 30 minuti prima di iniziare la cottura.

    35 min
  2. Cottura del riso

    Trasferisci il riso e l'acqua minerale in una pentola e copri ermeticamente. Porta a bollore, poi riduci la fiamma al minimo per 12 minuti. Il riso dovrà aver assorbito tutto il liquido.

    15 min
  3. Condimento

    In una ciotolina, mescola l'aceto di riso, lo zucchero e il sale. Versa il mix sul riso ancora caldo e amalgama delicatamente con una spatola di legno senza schiacciare i chicchi. Il riso dovrà diventare lucido e brillante.

    5 min
  4. Taglio degli ingredienti

    Affetta il salmone in striscioline spesse circa 5 mm. Riduci il cetriolo in bastoncini sottili. È fondamentale che il taglio sia uniforme per facilitare la chiusura dei rotolini.

    10 min
  5. Composizione

    Adagia un foglio di alga nori sul tappetino di bambù. Stendi uno strato sottile di riso, lasciando libera una striscia sul bordo. Disponi il salmone e il cetriolo, quindi arrotola premendo con decisione per ottenere dei maki compatti.

    15 min

Consigli dello chef

  • Inumidisci sempre le mani con una miscela di acqua e aceto per evitare che il riso si appiccichi alle dita.
  • Usa un coltello molto affilato e bagna la lama tra un taglio e l'altro per non strappare l'alga nori.

Conservazione

Consumare immediatamente dopo la preparazione. Il riso tende a indurirsi in frigorifero e il pesce crudo non si conserva a lungo.

4.0
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