Ricette cardiovascolari

Porta in tavola più verdure, pesce e legumi con ricette ricche di fibre e attente a sale e grassi saturi. Prova il Salmone al Forno, con 32 g di proteine, o i Ceci Croccanti alla Paprika Affumicata, con 26 g. 1.212 ricette ti offrono tante idee gustose per variare ogni giorno.

Salsa di Prugne in Agrodolce

1 h · 155 calorie

Juk con pollo e funghi shiitake

1 h 25 min · 413 calorie

Pane al latte cinese (Hokkaido milk bread)

1 h 10 min · 333 calorie

Ichigo Daifuku (Mochi alle Fragole)

30 min · 189 calorie

Salsa Tahina al Limone

10 min · 202 calorie

Chikki alle Arachidi

30 min · 413 calorie

Kebda Mchermla

30 min · 333 calorie

Pannocchie grigliate alla giapponese

30 min · 273 calorie

Cipolle Confit

1 h · 169 calorie

Croccante di Arachidi

25 min · 281 calorie

Kimchi tradizionale di cavolo cinese

1 h · 125 calorie

Mochi avvolti in foglie di quercia

1 h 40 min · 365 calorie

Lenticchie verdi alle cinque spezie

35 min · 371 calorie

Branzino al vapore con lime e peperoncino (Pla Kapong Neung Manao)

35 min · 302 calorie

Bocconcini di Manzo allo Zenzero

30 min · 301 calorie

Insalata di peperoni arrostiti alla spagnola

1 h · 323 calorie

Pulga al Chorizo

15 min · 319 calorie

Masala Dosa

1 h 20 min · 611 calorie

Spiedini di dango al miso dolce

35 min · 488 calorie

Pane Soffice al Sesamo

2 h 25 min · 695 calorie

Calamari alla Romana

30 min · 413 calorie

Budino di Pane al Marsala

1 h 5 min · 360 calorie

Frittelle di tofu croccanti

35 min · 547 calorie

Kofta di Patate e Paneer

1 h 20 min · 642 calorie