Ricette cardiovascolari

Porta in tavola più verdure, pesce e legumi con ricette ricche di fibre e attente a sale e grassi saturi. Prova il Salmone al Forno, con 32 g di proteine, o i Ceci Croccanti alla Paprika Affumicata, con 1.202 g. 1.202 ricette ti offrono tante idee gustose per variare ogni giorno.

Ceci Arrostiti all'Origano e Limone

40 min · 431 calorie

Patate al Vapore

35 min · 160 calorie

Patate Dolci Arrostite al Timo

45 min · 271 calorie

Ceci Croccanti alla Paprika Affumicata

45 min · 515 calorie

Bhindi Fry (Gombo Croccante)

30 min · 328 calorie

Chakalaka

40 min · 379 calorie

Pasta al pesce portoghese

50 min · 602 calorie

Hummus Tradizionale Vellutato

15 min · 656 calorie

Insalata di pomodori e cipolla rossa al prezzemolo

15 min · 153 calorie

Frittelle di cipolla

30 min · 458 calorie

Cavolo Cappuccio Saltato all'Aglio

15 min · 136 calorie

Bietole e Ceci alla Spagnola

40 min · 566 calorie

Caviale di Melanzane

1 h · 198 calorie

Patate alla Napoletana

50 min · 348 calorie

Fagioli al Forno alla Tradizionale

4 h 20 min · 242 calorie

Dal di Lenticchie e Spinaci

55 min · 340 calorie

Ceviche di Branzino al Lime

20 min · 259 calorie

Pesche al vino rosso e spezie

40 min · 294 calorie

Salada de Atum (Insalata di Tonno alla Portoghese)

25 min · 770 calorie

Pasta con verdure

45 min · 576 calorie

Germogli di soia conditi alla coreana

15 min · 121 calorie

Patata dolce giapponese arrosto

1 h 5 min · 284 calorie

Crudité di Verdure con Salsa allo Yogurt

25 min · 160 calorie

Baba Ganoush alla Greca

1 h · 204 calorie