Ricette cardiovascolari

Porta in tavola più verdure, pesce e legumi con ricette ricche di fibre e attente a sale e grassi saturi. Prova il Salmone al Forno, con 32 g di proteine, o i Ceci Croccanti alla Paprika Affumicata, con 1.202 g. 1.202 ricette ti offrono tante idee gustose per variare ogni giorno.

Zuppa di lenticchie greca (Fakes)

1 h · 390 calorie

Patatine Fritte Fatte in Casa

35 min · 445 calorie

Tabbouleh di Lenticchie

45 min · 419 calorie

Methi Aloo

40 min · 204 calorie

Chutney di Pomodoro

55 min · 180 calorie

Cavolfiore Saltato con Soia e Peperoncino

25 min · 140 calorie

Erdäpfelsalat: l'autentica insalata di patate tedesca

45 min · 355 calorie

Pane Nero Tedesco al Cumino

1 h 10 min · 303 calorie

Carciofi Fritti alla Spagnola

35 min · 257 calorie

Rotkohl: Cavolo Rosso Stufato con Mele

1 h 50 min · 234 calorie

Taboulé alla francese

25 min · 404 calorie

Gelatina giapponese al matcha

25 min · 113 calorie

Bulgur al Pomodoro

35 min · 382 calorie

Pomodori Verdi Fritti

25 min · 401 calorie

Insalata di Bietole alla Coreana

20 min · 78 calorie

Patate al Forno al Rosmarino

1 h · 302 calorie

Melanzane Fritte con Miele (Berenjenas con Miel)

30 min · 224 calorie

Tonno alla Piastra

15 min · 379 calorie

Salsa Chipotle con Verdure Arrostite

25 min · 83 calorie

Riso al Pomodoro alla Spagnola

40 min · 418 calorie

Betarabi (Insalata di barbabietole alla coreana)

20 min · 147 calorie

Patate al Vapore

35 min · 160 calorie

Piselli al Wasabi

1 h 10 min · 341 calorie

Jalfrezi di Verdure

35 min · 203 calorie