Viandes et poissons adaptés à la grossesse

Pendant la grossesse, misez sur des viandes et poissons bien cuits, sans oublier les fromages pasteurisés et les plats sans alcool. Essayez le Wrap César au poulet (48 g de protéines) ou le Tofu croustillant (627 kcal). 416 recettes vous inspirent pour varier les repas en toute attention.

Omelette aux fines herbes

10 min · 21 g de protéines

Sardinhas Assadas

35 min · 63 g de protéines

Falafel Wrap au Tahin

55 min · 42 g de protéines

Makrele Grillée

25 min · 41 g de protéines

Crevettes sautées au poivre du Sichuan

25 min · 33 g de protéines

Poulet rôti traditionnel

1 h 35 · 66 g de protéines

Königsberger Klopse

1 h 10 · 36 g de protéines

Burger au poulet frit

50 min · 35 g de protéines

Quesadillas au Poulet et Cheddar

35 min · 44 g de protéines

Foie de Veau aux Oignons

40 min · 26 g de protéines

Fritto Misto de la Mer

40 min · 49 g de protéines

Poisson vapeur au citron vert

30 min · 52 g de protéines

Hot-dogs au chili

1 h · 48 g de protéines

Sole meunière traditionnelle

20 min · 66 g de protéines

Bar de ligne poêlé au beurre citronné

20 min · 96 g de protéines

Sardines grillées à la plancha

16 min · 59 g de protéines

Tafelspitz

3 h 30 · 128 g de protéines

Poulet Chettinad

1 h 05 · 41 g de protéines

Sardinas Asadas

18 min · 59 g de protéines

Curry de Poisson

35 min · 31 g de protéines

Sardines grillées

21 min · 59 g de protéines

Poulet rôti

1 h 30 · 66 g de protéines

Veggie burger tofu et champignons

35 min · 39 g de protéines

Morue grillée

30 min · 96 g de protéines