Falafel Wrap au Tahin
55 min · 42 g de protéines
Viandes et poissons orientaux adaptés à la grossesse
27 recettes
La cuisine orientale met à l’honneur les épices, les viandes et les poissons bien cuits. Essayez le Shawarma de poulet aux épices, avec 44 g de protéines, ou les Sardines à la menthe, qui en apportent 40 g. Ces 27 recettes vous inspirent pour varier les repas pendant la grossesse, en évitant les aliments à risque.
Sardines à la menthe
26 min · 40 g de protéines
Œufs à la turque (Çılbır)
25 min · 25 g de protéines
Kebab d'Agneau aux Épices
35 min · 49 g de protéines
Shawarma de poulet aux épices
35 min · 46 g de protéines
Fruits de mer grillés à l'orientale
30 min · 46 g de protéines
Galette de pois chiches aux herbes
30 min · 28 g de protéines
Falafel à la française
30 min · 29 g de protéines
Falafels Maison
40 min · 27 g de protéines
Kebabs de poisson à la moyen-orientale
28 min · 28 g de protéines
Mutton seekh kebab
40 min · 28 g de protéines
Kofta au four
1 h 20 · 34 g de protéines
Kefta d'agneau aux épices
30 min · 28 g de protéines
Kofta de boeuf
30 min · 32 g de protéines
Steak d'agneau aux épices du Levant
30 min · 42 g de protéines
Pain pita farci à l'agneau
25 min · 29 g de protéines
Chawarma de veau
35 min · 36 g de protéines
Kebabs de boeuf grillés aux épices
30 min · 47 g de protéines
Chiche Kebab d'Agneau au Grill
30 min · 37 g de protéines
Cigares de chou à l'agneau et au cumin
1 h 45 · 27 g de protéines
Wraps de laitue à l'agneau et sauce tahin
35 min · 23 g de protéines
Kebabs de poulet marinés au yaourt
35 min · 38 g de protéines
Kefta traditionnel grillé
30 min · 39 g de protéines
Kebabs de dinde aux épices
40 min · 34 g de protéines