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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
1079 recettes
Intermédiaire
Poulet Chettinad
683 kcal
42g
65 min
Intermédiaire
Veau aux Olives à l'Italienne
628 kcal
43g
110 min
Intermédiaire
Maultaschen Maison
1006 kcal
37g
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Burritos au Bœuf et Haricots Rouges
943 kcal
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45 min
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Cà ri tôm (Curry de crevettes vietnamien)
557 kcal
40g
45 min
Intermédiaire
Saumon en croûte aux épinards
597 kcal
41g
55 min
Intermédiaire
Pollo en Pepitoria
1012 kcal
77g
65 min
Intermédiaire
Dak Galbi
663 kcal
33g
55 min
Facile
Rôti de Porc au Miel et Moutarde
576 kcal
57g
75 min
Intermédiaire
Canard à l'orange
609 kcal
39g
40 min
Intermédiaire
Boeuf aux oignons à l'ancienne
615 kcal
44g
140 min
Intermédiaire
Poulet à la citronnelle
334 kcal
33g
35 min
Facile
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Facile
Shrimp Cocktail Classique
535 kcal
32g
30 min
Facile
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Intermédiaire
Pastéis de Bacalhau
1121 kcal
88g
60 min
Intermédiaire
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min
Facile
Ailes de poulet Buffalo
975 kcal
58g
50 min
Intermédiaire
Cocido Madrilène
2085 kcal
176g
210 min
Facile
Filet de merlu à la meunière
477 kcal
38g
18 min
Intermédiaire
Filet de porc aux pruneaux
561 kcal
45g
50 min
Intermédiaire
Poulpe à la Galicienne
418 kcal
36g
70 min
Intermédiaire
Merluza à la sauce aux amandes
447 kcal
41g
35 min
Intermédiaire
Couscous à l'Agneau et au Poulet
2123 kcal
119g
130 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables