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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
1079 recettes
Intermédiaire
Bourguignon de poulet
1017 kcal
63g
75 min
Facile
Bœuf Teriyaki à la Poêle
471 kcal
35g
25 min
Facile
Chili dogs
872 kcal
55g
60 min
Facile
Saengseon-gui (Poisson Grillé à la Coréenne)
627 kcal
41g
25 min
Facile
Donburi au Poulet et à l'Œuf (Oyakodon)
509 kcal
36g
35 min
Intermédiaire
Gaeng Phed au Canard et Ananas
614 kcal
34g
45 min
Facile
Fèves à la portugaise
552 kcal
37g
60 min
Intermédiaire
Bœuf Tandoori
600 kcal
43g
35 min
Intermédiaire
Ddeok-mandu-guk
934 kcal
49g
110 min
Intermédiaire
Pla Nung Manao
304 kcal
51g
30 min
Intermédiaire
Ramen au Bœuf et Shiitakés
901 kcal
49g
50 min
Facile
Quesadillas au Poulet et Cheddar
809 kcal
43g
35 min
Intermédiaire
Poulet à l'orange façon chinoise
632 kcal
35g
40 min
Facile
Nabe de Fruits de Mer
485 kcal
69g
40 min
Intermédiaire
Parmentier de canard
1131 kcal
95g
75 min
Facile
Salada de Grão de Bico
954 kcal
94g
35 min
Facile
Tacos de Picanha
1156 kcal
96g
35 min
Intermédiaire
Cacciatore di Coniglio
617 kcal
65g
80 min
Intermédiaire
Cataplana de Marisco
614 kcal
67g
55 min
Intermédiaire
Bar de ligne poêlé au beurre citronné
693 kcal
96g
20 min
Intermédiaire
Arancini de Riz au Ragù
1690 kcal
50g
85 min
Intermédiaire
Salmon Burger au couteau
816 kcal
46g
30 min
Facile
Pechuga de Pavo al Horno
476 kcal
51g
60 min
Facile
Gà nướng mật ong
486 kcal
34g
55 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables