Boeuf séché maison
6 h 20 · 313 calories
Recettes anti-cholestérol riches en protéines
174 recettes
Mise sur les légumineuses, les céréales complètes et les graisses insaturées pour composer des repas riches en protéines et pauvres en graisses saturées. Essaie le Foul Medames à la grecque, avec 39 g de protéines, ou la Soupe de poissons traditionnelle, qui en apporte 61 g. 158 recettes t’attendent pour varier les plaisirs au quotidien.
Poulet aux poivrons à la portugaise
40 min · 366 calories
Tataki de Thon au Sésame
25 min · 407 calories
Falafel Wrap au Tahin
55 min · 984 calories
Nattō Maison
1 h 30 · 564 calories
Poulet aux Poivrons Façon Chinoise
30 min · 350 calories
Salade de bœuf grillé à la thaïlandaise
30 min · 279 calories
Tartare de Thon à l'Italienne
20 min · 391 calories
Natto Gohan
20 min · 779 calories
Poulet Mien
35 min · 567 calories
Tremoços (Graines de Lupin)
1 h 50 · 328 calories
Tacos de Pato
1 h 50 · 649 calories
Brochettes de Poulet au Gochujang
25 min · 219 calories
Thon rouge grillé à la plancha
15 min · 379 calories
Calamars frits
25 min · 458 calories
Poisson avec sauce verte
30 min · 384 calories
Poisson vapeur au citron vert
30 min · 318 calories
Massada de Peixe
50 min · 602 calories
Crevettes à la mangue
30 min · 299 calories
Salade de thon aux cornilles
25 min · 770 calories
Gambas à l'Ail
20 min · 295 calories
Ceviche de Bar au Citron Vert
20 min · 259 calories
Poke Bowl Saumon Avocat
50 min · 702 calories
Tacos de Camaron
30 min · 770 calories