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Fritura de Pescado

Fritura de Pescado

Une friture sèche au toucher, dont la croûte craque sous la dent pour révéler une chair de poisson nacrée et brûlante. L'odeur de l'huile chaude et du citron frais saisit les sens.

0
traditionalseafood
25min
Préparation
10min
Cuisson
Intermédiaire
Difficulté

Nutrition (par portion)

864
Calories
64g
Protéines
42g
Glucides
46g
Lipides
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Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 200 g
    Merlan
    ~40 cal/par portion
    (entiers et vidés)
  • 200 g
    Merlu
    ~41 cal/par portion
    (en petits morceaux)
  • 200 g
    Rouget-barbet de roche
    ~79 cal/par portion
    (entiers)
  • 200 g
    Calmar
    ~39 cal/par portion
    (en anneaux)
  • 200 g
    Crevette
    ~50 cal/par portion
    (entières)
  • 150 g
    Farine de blé
    ~131 cal/par portion
  • 100 g
    Farine de pois chiche
    ~90 cal/par portion
  • 750 ml
    Huile de tournesol
    ~1688 cal/par portion
    (pour friture)
  • 2 piece
    Citron
    ~12 cal/par portion
    (en quartiers)
  • 1 pinch
    Sel marin gris
  • 200 g
    Anchois frais
    ~66 cal/par portion
    (étêtés et éviscérés)

Allergènes

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Instructions

0/4
  1. Préparation des poissons et fruits de mer

    Nettoyer les poissons, les anchois et les calmars. Éponger soigneusement chaque pièce avec du papier absorbant. L'humidité est l'ennemie de la friture : le poisson doit être parfaitement sec pour que la farine ne se transforme pas en pâte.

    15 min
  2. Le farinage

    Mélanger la farine de blé et la farine de pois chiche dans un grand plat. Passer les poissons, les anchois et les calmars dans ce mélange. Secouer énergiquement chaque pièce ou utiliser un tamis pour ne garder qu'un voile poudreux.

    10 min
  3. La friture

    Chauffer l'huile de tournesol à 180°C. Plonger les poissons et les calmars par petites quantités pour ne pas faire chuter la température. La friture doit 'chanter'. Retirer dès que la croûte est blonde et rigide sous l'écumoire.

    15 min
  4. Finition et service

    Déposer immédiatement sur du papier absorbant. Saupoudrer de sel marin gris pendant que c'est brûlant pour qu'il adhère. Servir sans attendre avec les quartiers de citron frais.

    5 min

Conseils du chef

  • Ne surchargez jamais la friteuse, sinon la température de l'huile chute et le poisson devient spongieux.
  • Le sel se met toujours à la sortie de l'huile, jamais avant le farinage, pour préserver le croustillant.

Conservation

À consommer immédiatement. La friture perd son craquant en refroidissant et ne supporte pas le réchauffage.

4.8
26 avis
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