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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
1079 recettes
Facile
Donburi au Poulet et à l'Œuf (Oyakodon)
509 kcal
36g
35 min
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Gai Pad Med Mamuang
534 kcal
34g
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Civet de Lièvre
716 kcal
66g
180 min
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Fritto Misto de la Mer
751 kcal
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Tartare de Thon à l'Italienne
391 kcal
37g
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Arepas Reina Pepiada
776 kcal
31g
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Mackerel Saba Shioyaki
507 kcal
42g
35 min
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Filet de porc aux pruneaux
561 kcal
45g
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Porc aux carottes façon chinoise
714 kcal
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Crostini au saumon fumé
488 kcal
33g
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Ragout de Cerdo
700 kcal
39g
110 min
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Briouats au Bœuf
670 kcal
34g
45 min
Intermédiaire
Hangi Maori Traditionnel
1098 kcal
75g
405 min
Intermédiaire
Cocido Madrilène
2085 kcal
176g
210 min
Intermédiaire
Chả rươi
575 kcal
44g
35 min
Intermédiaire
Spaghetti allo Scoglio
753 kcal
47g
35 min
Facile
Cà ri tôm (Curry de crevettes vietnamien)
557 kcal
40g
45 min
Intermédiaire
Hühnerfrikassee
782 kcal
91g
100 min
Facile
Linseneintopf
647 kcal
36g
85 min
Difficile
Quenelles de brochet sauce Nantua
1024 kcal
57g
90 min
Difficile
Canard Laqué Traditionnel
978 kcal
118g
135 min
Intermédiaire
Carne de Porco à Alentejana
847 kcal
45g
50 min
Facile
Poisson grillé à la grecque
836 kcal
110g
30 min
Intermédiaire
Steak mit Zwiebeln
556 kcal
37g
40 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables