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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
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Difficile
Civet de Lièvre
716 kcal
66g
180 min
Intermédiaire
Pizza alla Boscaiola
1332 kcal
62g
35 min
Intermédiaire
Crevettes sautées au poivre du Sichuan
317 kcal
32g
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Caille Farcie au Foie Gras et Champignons
962 kcal
74g
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Kare Raisu au Bœuf
934 kcal
40g
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Braciole de Bœuf à la Napolitaine
781 kcal
51g
150 min
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Foie de Veau aux Oignons
382 kcal
32g
40 min
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Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
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Bœuf au poivre
573 kcal
35g
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Tacos de Pato
929 kcal
76g
110 min
Facile
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Facile
Calamars frits
460 kcal
35g
25 min
Intermédiaire
Gai Pad Med Mamuang
534 kcal
34g
25 min
Intermédiaire
Hühnerfrikassee
782 kcal
91g
100 min
Facile
Tartiflette Traditionnelle
905 kcal
41g
70 min
Facile
Cachaço de Porco
948 kcal
61g
140 min
Intermédiaire
Chicken Korma Traditionnel
424 kcal
36g
60 min
Facile
Poulet rôti traditionnel
843 kcal
68g
95 min
Intermédiaire
Spaghetti allo Scoglio
753 kcal
47g
35 min
Facile
Mackerel Saba Shioyaki
507 kcal
42g
35 min
Facile
Tortellini alla Panna
747 kcal
33g
20 min
Intermédiaire
Rôti de Veau
836 kcal
85g
120 min
Facile
Donburi au Poulet et à l'Œuf (Oyakodon)
509 kcal
36g
35 min
Intermédiaire
Tremoços (Graines de Lupin)
328 kcal
31g
110 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables