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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
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Canard rôti au thym et à l'ail
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Ziti à la Genovese
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Arancini de Riz au Ragù
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Poulet à l'orange façon chinoise
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Cachaço de Porco
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Chicken Korma Traditionnel
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Gaeng Phed au Canard et Ananas
614 kcal
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Saengseon-gui (Poisson Grillé à la Coréenne)
627 kcal
41g
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Canard à l'orange
609 kcal
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Gai Pad Pongali
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Scaloppine ai Funghi
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Lentilles Vertes à la Parisienne
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Poke Bowl Saumon Avocat
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Nabe de Fruits de Mer
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Salmon Burger au couteau
816 kcal
46g
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Spaghetti allo Scoglio
753 kcal
47g
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Quesadillas au Poulet et Cheddar
809 kcal
43g
35 min
Facile
Mackerel Saba Shioyaki
507 kcal
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Burritos au Bœuf et Haricots Rouges
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Facile
Poisson grillé à la grecque
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables