
Baccalà à la Vicentine
Une chair de poisson qui se détache en lamelles nacrées, confite dans une émulsion de lait et d'huile d'olive. L'odeur de l'oignon fondu et de l'anchois annonce une sauce onctueuse qui nappe parfaitement.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 800 gMorue salée~580 cal/par portion(dessalée pendant 48h et épongée)Gluten-free
- 3 pieceOignon jaune~40 cal/par portion(finement émincés)VeganGluten-free
- 4 pieceAnchois~26 cal/par portion(filets à fondre)Gluten-free
- 500 mlLait entier~81 cal/par portionGluten-free
- 250 mlHuile d'olive vierge extra~562 cal/par portionVeganGluten-free
- 50 gFarine de blé~44 cal/par portion(pour singer)Vegan
- 50 gParmesan~51 cal/par portion(râpé)Gluten-free
- 1 piecePersil plat(ciselé)VeganGluten-free
- 1 pinchPoivre noir mouluVeganGluten-free
- 800 gStockfish (Stoccafisso)~600 cal/par portion(réhydraté pendant 48 à 72 heures et nettoyé)Gluten-free
Allergènes
Instructions
0/5Préparation de la base aromatique
Émincer finement les oignons jaunes. Dans une sauteuse, les faire suer avec de l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Ajouter les anchois et les écraser à la fourchette pour qu'ils fondent totalement dans le gras.
15 minSinger le poisson
Découper le stockfish (stoccafisso) réhydraté en gros morceaux réguliers. Les passer dans la farine de blé pour les enrober légèrement. Secouer pour enlever l'excédent de farine.
10 minAssemblage en cocotte
Dans une cocotte à fond épais, disposer une couche du mélange oignons-anchois. Poser les morceaux de stockfish par-dessus. Saupoudrer de parmesan et de persil plat haché.
5 minCuisson lente (pipare)
Couvrir avec le lait entier et le reste d'huile d'olive. Le liquide doit affleurer le poisson. Cuire à feu très doux, sans jamais remuer, pendant environ 4 heures. Le liquide doit à peine frémir (faire 'pipare').
240 minLiaison finale
La sauce doit être épaisse et liée par l'amidon de la farine et le gras. La chair du poisson doit être extrêmement tendre. Rectifier l'assaisonnement avec le poivre noir.
5 min
Conseils du chef
- •Ne remuez jamais la cocotte pendant la cuisson, secouez-la simplement par les poignées pour éviter que le poisson n'attache.
- •La cuisson est terminée quand l'huile remonte à la surface et que le lait a formé une crème épaisse.
Conservation
Le baccalà est encore meilleur réchauffé le lendemain. Se conserve 3 jours au frais dans un récipient hermétique.