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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
1079 recettes
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Langostinos a la Sal
285 kcal
44g
20 min
Intermédiaire
Salade de fruits de mer à la provençale
382 kcal
36g
35 min
Facile
Sardinas en Escabeche
945 kcal
62g
35 min
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Confit de canard traditionnel
2813 kcal
68g
210 min
Facile
Cháo cá
495 kcal
36g
70 min
Facile
Sandwiches au poulet effiloché
927 kcal
45g
80 min
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Pad Kee Mao au Poulet
1213 kcal
50g
30 min
Intermédiaire
Paella de fruits de mer
806 kcal
50g
75 min
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Cappelleti en Bouillon
960 kcal
77g
240 min
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Sate Gai
560 kcal
41g
45 min
Intermédiaire
Enchiladas au bœuf
1080 kcal
60g
60 min
Intermédiaire
Pla Kapong Neung Manao
291 kcal
50g
35 min
Intermédiaire
Frites au chili et fromage
1034 kcal
53g
75 min
Intermédiaire
Pâté de Pâques Berrichon
717 kcal
33g
90 min
Facile
Wurstsalat au Cervelas et Emmental
876 kcal
32g
20 min
Intermédiaire
Cazuela de Mariscos
475 kcal
57g
55 min
Intermédiaire
Blanquette de cabillaud à l'ancienne
459 kcal
43g
55 min
Facile
Khao Pad aux Crevettes
1177 kcal
49g
25 min
Intermédiaire
Kaeng Som au Poisson
334 kcal
39g
40 min
Intermédiaire
Choucroute garnie traditionnelle
1442 kcal
67g
180 min
Intermédiaire
Pulardas al Horno
1190 kcal
101g
105 min
Facile
Wurstplatte Traditionnelle
1003 kcal
40g
65 min
Intermédiaire
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Intermédiaire
Curry Goat à l'Anglaise
1258 kcal
110g
140 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables