
Gaeng Keow Wan au Poulet
Un bouillon onctueux au lait de coco, teinté d'un vert éclatant par la pâte de curry. Le parfum puissant du basilic thaï et des feuilles de combava s'équilibre avec le piquant des petits piments.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 500 gPoulet escalope~150 cal/par portion(en fines lamelles)Gluten-free
- 3 tbsppâte de curry vert~4 cal/par portionVegan
- 250 mlcrème de coco~109 cal/par portionGluten-free
- 400 mlLait de coco~199 cal/par portionGluten-free
- 200 gAubergine~11 cal/par portion(en petits dés)VeganGluten-free
- 100 gBambou pousse~7 cal/par portion(égouttées)VeganGluten-free
- 2 tbspsauce poisson~3 cal/par portionGluten-free
- 1 tbspsucre de palme~14 cal/par portionVeganGluten-free
- 4 piecefeuilles de combava~1 cal/par portion(déchirées)VeganGluten-free
- 1 piecebasilic thaï(effeuillé)VeganGluten-free
- 2 piecepiment thaïoptionnel~4 cal/par portion(émincés)VeganGluten-free
- 150 gAubergines thaïlandaises (Makheua Pro)~13 cal/par portion(coupées en quartiers)VeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/5Réduire la crème de coco
Verser la crème de coco dans un wok ou une sauteuse à feu vif. Laisser réduire jusqu'à ce que le liquide épaississe et que l'huile se sépare nettement de la crème, formant des bulles brillantes en surface.
5 minTorréfier la pâte de curry
Ajouter la pâte de curry vert dans le gras de coco. Mélanger vigoureusement pour dissoudre la pâte. Cuire 2 minutes jusqu'à ce que les parfums de citronnelle et de galanga embaument la cuisine.
2 minSaisir le poulet
Mettre les morceaux de poulet dans le wok. Bien les enrober de pâte de curry. La chair doit commencer à blanchir sans pour autant colorer.
3 minMouiller et garnir
Verser le lait de coco. Ajouter les aubergines coupées en dés, les aubergines thaïlandaises coupées en quartiers, les pousses de bambou et les feuilles de combava déchirées. Baisser le feu et laisser mijoter doucement. La sauce doit napper la cuillère.
15 minAssaisonner et finir
Incorporer la sauce poisson et le sucre de palme. Goûter : l'équilibre doit être salé et légèrement sucré. Hors du feu, jeter le basilic thaï et les piments émincés pour qu'ils restent bien verts.
5 min
Conseils du chef
- •Si le lait de coco ne se sépare pas, ajoutez une cuillère d'huile neutre pour aider la pâte de curry à frire.
- •Ne faites plus bouillir après avoir ajouté le basilic, sinon il noircit et perd son parfum.
Conservation
Se conserve 2 jours au frais. Réchauffez doucement à la casserole sans faire bouillir pour éviter que le lait de coco ne tranche.