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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
1079 recettes
Intermédiaire
Kaeng Som au Poisson
334 kcal
39g
40 min
Intermédiaire
Poulet et boulettes
710 kcal
39g
70 min
Intermédiaire
Koushari Égyptien
851 kcal
32g
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Kefta Traditionnel Grillé
544 kcal
47g
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Salade de fruits de mer à la provençale
382 kcal
36g
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Intermédiaire
Bacalaitos
572 kcal
46g
35 min
Intermédiaire
Pad Kee Mao au Poulet
1213 kcal
50g
30 min
Facile
Langostinos a la Sal
285 kcal
44g
20 min
Facile
Sardinas en Escabeche
945 kcal
62g
35 min
Intermédiaire
Cazuela de Mariscos
475 kcal
57g
55 min
Intermédiaire
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Intermédiaire
Biryani d'agneau traditionnel
1520 kcal
63g
100 min
Facile
Wurstplatte Traditionnelle
1003 kcal
40g
65 min
Facile
Tábua de Queijos
2369 kcal
141g
15 min
Facile
Wurstsalat au Cervelas et Emmental
876 kcal
32g
20 min
Intermédiaire
Lomo Saltado
1174 kcal
44g
35 min
Facile
Tortas de Chorizo
1509 kcal
65g
30 min
Intermédiaire
Francesinha
1718 kcal
117g
70 min
Facile
Ragoût de poulet à l'ancienne
605 kcal
39g
65 min
Intermédiaire
Paella de fruits de mer
806 kcal
50g
75 min
Intermédiaire
Curry Goat à l'Anglaise
1258 kcal
110g
140 min
Intermédiaire
Moules farcies au riz et épices
446 kcal
31g
65 min
Intermédiaire
Fruits de mer grillés à l'orientale
384 kcal
45g
30 min
Intermédiaire
Dolma Traditionnel d'Azerbaïdjan
641 kcal
33g
105 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables