
Curry Vert de Poulet au Basilic Thaï
Une sauce onctueuse d'un vert éclatant où la chaleur du piment est balancée par la douceur du coco. Le poulet reste nacré et s'imprègne du parfum vif des feuilles de combava.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 500 gPoulet escalope~150 cal/par portion(en fines lamelles)Gluten-free
- 3 tbsppâte de curry vert~4 cal/par portionVegan
- 400 mlLait de coco~199 cal/par portionGluten-free
- 200 gAubergine~11 cal/par portion(équeutées + en dés de 2cm)VeganGluten-free
- 2 tbspsauce poisson~3 cal/par portionGluten-free
- 1 tbspsucre de palme~14 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pieceJus de citron vert~2 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 piecebasilic thaï(effeuillé)VeganGluten-free
- 4 piecefeuilles de combava~1 cal/par portion(froissées)VeganGluten-free
- 2 piecepiment thaïoptionnel~4 cal/par portion(émincés)VeganGluten-free
- 2 tbspHuile d'arachide~67 cal/par portionVeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/5Suer la pâte de curry
Dans une sauteuse, chauffer l'huile. Faire suer la pâte de curry vert à feu moyen. Elle doit libérer ses arômes sans brûler ; l'odeur doit devenir intense dans la cuisine.
5 minRéduire le lait de coco
Verser la moitié du lait de coco. Laisser bouillir et réduire jusqu'à ce que de petites perles d'huile remontent à la surface. C'est le signe que les saveurs sont concentrées.
5 minSaisir le poulet
Ajouter les escalopes de poulet coupées en fines lamelles et les feuilles de combava froissées. Remuer pour que la sauce nappe bien chaque morceau de viande.
5 minMijoter les légumes
Verser le reste du lait de coco et ajouter les aubergines en dés ainsi que les aubergines thaï. Laisser frémir doucement jusqu'à ce que les légumes soient tendres mais ne s'écrasent pas.
10 minAssaisonner et finir
Hors du feu, incorporer la sauce poisson, le sucre de palme et le jus de citron vert. Ajouter le basilic thaï et les piments émincés au dernier moment pour garder leur fraîcheur.
2 min
Conseils du chef
- •Ne faites pas bouillir la sauce trop violemment après avoir ajouté le poulet pour garder la viande tendre.
- •Si la sauce est trop épaisse, détendez-la avec un peu d'eau ou de bouillon.
- •Le sucre de palme est essentiel pour casser l'acidité et le piquant.
Conservation
Se conserve 2 jours au frais. Réchauffer doucement à la casserole sans porter à ébullition pour ne pas faire trancher le lait de coco.