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Curry Vert de Poulet au Basilic Thaï

Curry Vert de Poulet au Basilic Thaï

Une sauce onctueuse d'un vert éclatant où la chaleur du piment est balancée par la douceur du coco. Le poulet reste nacré et s'imprègne du parfum vif des feuilles de combava.

0
spicytraditionalone-pot
15min
Préparation
20min
Cuisson
Intermédiaire
Difficulté

Nutrition (par portion)

455
Calories
31g
Protéines
12g
Glucides
30g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 500 g
    Poulet escalope
    ~150 cal/par portion
    (en fines lamelles)
  • 3 tbsp
    pâte de curry vert
    ~4 cal/par portion
  • 400 ml
    Lait de coco
    ~199 cal/par portion
  • 200 g
    Aubergine
    ~11 cal/par portion
    (équeutées + en dés de 2cm)
  • 2 tbsp
    sauce poisson
    ~3 cal/par portion
  • 1 tbsp
    sucre de palme
    ~14 cal/par portion
  • 1 piece
    Jus de citron vert
    ~2 cal/par portion
  • 1 piece
    basilic thaï
    (effeuillé)
  • 4 piece
    feuilles de combava
    ~1 cal/par portion
    (froissées)
  • 2 piece
    piment thaïoptionnel
    ~4 cal/par portion
    (émincés)
  • 2 tbsp
    Huile d'arachide
    ~67 cal/par portion

Allergènes

poissonarachides
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Instructions

0/5
  1. Suer la pâte de curry

    Dans une sauteuse, chauffer l'huile. Faire suer la pâte de curry vert à feu moyen. Elle doit libérer ses arômes sans brûler ; l'odeur doit devenir intense dans la cuisine.

    5 min
  2. Réduire le lait de coco

    Verser la moitié du lait de coco. Laisser bouillir et réduire jusqu'à ce que de petites perles d'huile remontent à la surface. C'est le signe que les saveurs sont concentrées.

    5 min
  3. Saisir le poulet

    Ajouter les escalopes de poulet coupées en fines lamelles et les feuilles de combava froissées. Remuer pour que la sauce nappe bien chaque morceau de viande.

    5 min
  4. Mijoter les légumes

    Verser le reste du lait de coco et ajouter les aubergines en dés ainsi que les aubergines thaï. Laisser frémir doucement jusqu'à ce que les légumes soient tendres mais ne s'écrasent pas.

    10 min
  5. Assaisonner et finir

    Hors du feu, incorporer la sauce poisson, le sucre de palme et le jus de citron vert. Ajouter le basilic thaï et les piments émincés au dernier moment pour garder leur fraîcheur.

    2 min

Conseils du chef

  • Ne faites pas bouillir la sauce trop violemment après avoir ajouté le poulet pour garder la viande tendre.
  • Si la sauce est trop épaisse, détendez-la avec un peu d'eau ou de bouillon.
  • Le sucre de palme est essentiel pour casser l'acidité et le piquant.

Conservation

Se conserve 2 jours au frais. Réchauffer doucement à la casserole sans porter à ébullition pour ne pas faire trancher le lait de coco.

4.3
8 avis
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