
Porc effiloché au barbecue
Une palette de porc fondante qui s'effiloche à la fourchette, imprégnée d'un jus court, sombre et sirupeux. L'odeur fumée du paprika et l'acidité du vinaigre équilibrent le gras de la viande.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 1 kgPorc palette~605 cal/par portion(entière)Gluten-free
- 1.3 tbspPaprika fumé~22 cal/par portionVeganGluten-free
- 1.3 tbspSucre roux~20 cal/par portionVeganGluten-free
- 0.7 tspSel marin grisVeganGluten-free
- 0.7 tspPoivre noir moulu~3 cal/par portionVeganGluten-free
- 1.3 pieceOignon~20 cal/par portion(émincés)VeganGluten-free
- 2 pieceAil~2 cal/par portion(hachés)VeganGluten-free
- 1.3 tbspHuile de tournesol~45 cal/par portionVeganGluten-free
- 33.3 mlVinaigre de vin rouge~2 cal/par portionVeganGluten-free
- 200 mlCidre brut~18 cal/par portionVeganGluten-free
- 133.3 mlSauce Barbecue~45 cal/par portionVeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/5Préparation du rub
Dans un bol, mélanger le paprika fumé, le sucre roux, le sel marin gris et le poivre noir moulu. Enrober généreusement la pièce de porc de ce mélange en pressant avec les mains pour faire adhérer les épices à la chair.
10 minMarquer la viande
Chauffer l'huile de tournesol dans une cocotte en fonte. Marquer le porc sur toutes les faces jusqu'à obtenir une croûte sombre et caramélisée. Retirer la viande et réserver.
15 minSuer les aromates
Dans la même cocotte, faire suer les oignons émincés et l'ail haché. Déglacer avec le vinaigre de vin rouge en grattant bien les sucs au fond de la cocotte avec une spatule en bois.
10 minBraiser à l'étouffée
Remettre la viande dans la cocotte. Mouiller avec le cidre brut. Couvrir hermétiquement et enfourner à 120°C pendant environ 6 heures. La viande est prête quand elle ne résiste plus du tout à la pression.
360 minEffilocher et laquer
Sortir la viande et l'effilocher à l'aide de deux fourchettes. Pendant ce temps, faire réduire le jus de cuisson sur le feu jusqu'à ce qu'il nappe la cuillère. Ajouter la sauce barbecue au jus réduit, puis mélanger le tout avec la viande effilochée pour bien la laquer.
20 min
Conseils du chef
- •Ne retirez pas tout le gras de la palette, c'est lui qui nourrit la chair pendant 6 heures.
- •Si le jus est trop liquide après cuisson, faites-le réduire à feu vif : il doit devenir sirupeux pour bien coller à la viande.
Conservation
Se conserve 3 jours au frais dans son jus. Se congèle parfaitement une fois effiloché.