
Shepherd's Pie à l'Agneau
Une base d'agneau haché saisie jusqu'à obtenir une couleur brune profonde, liée par une sauce courte qui nappe la viande. Le tout est recouvert d'une purée onctueuse qui forme une croûte dorée et craquante sous le gril.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 600 gAgneau haché~375 cal/par portion(frais)Gluten-free
- 1 kgPomme de terre~200 cal/par portion(pelées)VeganGluten-free
- 1 pieceOignon~15 cal/par portion(émincé)VeganGluten-free
- 2 pieceCarotte~9 cal/par portion(en petits dés)VeganGluten-free
- 2 pieceAil~2 cal/par portion(haché)VeganGluten-free
- 150 gPetits pois~30 cal/par portion(frais ou surgelés)VeganGluten-free
- 50 gBeurre à minimum doux~94 cal/par portionGluten-free
- 100 mlLait entier~16 cal/par portion(chaud)Gluten-free
- 1 tbspFarine de blé~13 cal/par portionVegan
- 2 pinchThym~1 cal/par portion(effeuillé)VeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 1 pinchPoivre noir mouluVeganGluten-free
- 1 tbspSauce Worcestershire~3 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tbspConcentré de tomate~3 cal/par portionVeganGluten-free
- 250 mlBouillon de bœuf~6 cal/par portion(préparé chaud)Gluten-free
Allergènes
Instructions
0/6Cuisson des pommes de terre
Plonger les pommes de terre pelées dans l'eau froide salée. Porter à ébullition et cuire jusqu'à ce que la lame d'un couteau s'y enfonce sans résistance. Égoutter et laisser la vapeur s'échapper pour sécher la chair.
25 minSaisir la viande
Dans une sauteuse bien chaude, colorer l'agneau haché. La viande doit griller et ne pas bouillir dans son jus. Quand elle est bien brune, retirer l'excédent de gras si nécessaire.
10 minGarniture aromatique
Ajouter l'oignon, l'ail et les carottes en petits dés. Faire suer jusqu'à ce que les légumes s'assouplissent. Incorporer les petits-pois et le thym.
8 minSinger et mouiller
Ajouter le concentré de tomate et la sauce Worcestershire. Poudrer la viande avec la farine (singer). Mélanger 2 minutes pour cuire la farine, puis mouiller avec le bouillon de bœuf. La sauce doit épaissir et devenir brillante, nappant parfaitement la viande.
10 minPréparer la purée
Écraser les pommes de terre au presse-purée. Monter avec le beurre et le lait chaud jusqu'à obtenir une texture souple mais qui se tient. Assaisonner généreusement.
10 minAssemblage et gratinage
Étaler la viande dans un plat à four. Recouvrir avec la purée. Utiliser une fourchette pour dessiner des rainures en surface. Enfourner à 200°C jusqu'à ce que les pics de purée soient bien croustillants.
20 min
Conseils du chef
- •Utilisez une fourchette pour rayer la surface de la purée : ces rainures vont accrocher la chaleur et devenir très croustillantes.
- •Laissez reposer le plat 10 minutes avant de servir pour que la sauce se fige légèrement et ne coule pas partout.
Conservation
Se conserve 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Réchauffer au four pour garder le croustillant de la purée.