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Lasagne végétarienne aux légumes fondants

Lasagne végétarienne aux légumes fondants

Des couches de pâtes fondantes alternant avec une compotée de légumes d'été et une béchamel onctueuse. Le fromage gratiné forme une croûte dorée qui craque sous le couteau.

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40min
Préparation
45min
Cuisson
Intermédiaire
Difficulté

Nutrition (par portion)

945
Calories
38g
Protéines
93g
Glucides
48g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 250 g
    Lasagne
    ~225 cal/par portion
    (feuilles sèches)
  • 1 piece
    Oignon
    ~15 cal/par portion
    (haché finement)
  • 2 piece
    Ail
    ~2 cal/par portion
    (haché)
  • 2 piece
    Carotte
    ~9 cal/par portion
    (en petits dés)
  • 1 piece
    Courgette
    ~10 cal/par portion
    (en dés)
  • 1 piece
    Aubergine
    ~14 cal/par portion
    (en dés)
  • 200 g
    Champignon de Paris
    ~11 cal/par portion
    (émincé)
  • 4 piece
    Tomate ronde
    ~35 cal/par portion
    (concassées)
  • 3 tbsp
    Huile d'olive vierge extra
    ~101 cal/par portion
  • 50 g
    Beurre à minimum doux
    ~94 cal/par portion
  • 50 g
    Farine de blé
    ~44 cal/par portion
  • 750 ml
    Lait entier
    ~121 cal/par portion
  • 250 g
    Mozzarella
    ~163 cal/par portion
    (tranchée)
  • 50 g
    Parmesan
    ~51 cal/par portion
    (râpé)
  • 1 pinch
    Noix de muscade
    ~1 cal/par portion
    (râpée)
  • 1 pinch
    Sel marin gris
  • 1 pinch
    Poivre noir moulu
  • 400 ml
    Coulis de tomate
    ~49 cal/par portion
    (prêt à l'emploi)

Allergènes

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Instructions

0/4
  1. Préparation de la garniture

    Faire suer l'oignon, l'ail, les carottes, la courgette, l'aubergine et les champignons émincés dans l'huile d'olive. Les légumes doivent s'attendrir et rendre leur eau sans colorer. Ajouter les tomates rondes concassées ainsi que le coulis de tomate, puis laisser réduire jusqu'à ce que la sauce épaississe.

    20 min
  2. Confection de la béchamel

    Fondre le beurre, ajouter la farine et cuire 2 minutes sans coloration. Verser le lait entier progressivement en fouettant. Porter à ébullition jusqu'à ce que la sauce nappe la cuillère. Assaisonner avec le sel, le poivre et la muscade.

    10 min
  3. Montage du plat

    Étaler une louche de béchamel au fond du plat. Disposer les feuilles de lasagnes, couvrir de légumes, de béchamel et de mozzarella. Répéter l'opération. Terminer par une couche généreuse de béchamel et saupoudrer de parmesan.

    15 min
  4. Gratinage au four

    Enfourner à 180°C. La surface doit bouillonner et prendre une couleur noisette uniforme. Laisser reposer 5 minutes avant de trancher pour que les couches se tiennent.

    40 min

Conseils du chef

  • Si la sauce manque d'humidité, les pâtes resteront dures : n'hésitez pas à garder une béchamel assez souple.
  • Le repos après cuisson est capital, il permet aux saveurs de se fixer et facilite un service net.

Conservation

Se conserve 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Se réchauffe parfaitement au four à basse température pour garder le crémeux.

4.5
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