
Lasagne végétarienne aux légumes fondants
Des couches de pâtes fondantes alternant avec une compotée de légumes d'été et une béchamel onctueuse. Le fromage gratiné forme une croûte dorée qui craque sous le couteau.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 250 gLasagne~225 cal/par portion(feuilles sèches)Vegan
- 1 pieceOignon~15 cal/par portion(haché finement)VeganGluten-free
- 2 pieceAil~2 cal/par portion(haché)VeganGluten-free
- 2 pieceCarotte~9 cal/par portion(en petits dés)VeganGluten-free
- 1 pieceCourgette~10 cal/par portion(en dés)VeganGluten-free
- 1 pieceAubergine~14 cal/par portion(en dés)VeganGluten-free
- 200 gChampignon de Paris~11 cal/par portion(émincé)VeganGluten-free
- 4 pieceTomate ronde~35 cal/par portion(concassées)VeganGluten-free
- 3 tbspHuile d'olive vierge extra~101 cal/par portionVeganGluten-free
- 50 gBeurre à minimum doux~94 cal/par portionGluten-free
- 50 gFarine de blé~44 cal/par portionVegan
- 750 mlLait entier~121 cal/par portionGluten-free
- 250 gMozzarella~163 cal/par portion(tranchée)Gluten-free
- 50 gParmesan~51 cal/par portion(râpé)Gluten-free
- 1 pinchNoix de muscade~1 cal/par portion(râpée)VeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 1 pinchPoivre noir mouluVeganGluten-free
- 400 mlCoulis de tomate~49 cal/par portion(prêt à l'emploi)VeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/4Préparation de la garniture
Faire suer l'oignon, l'ail, les carottes, la courgette, l'aubergine et les champignons émincés dans l'huile d'olive. Les légumes doivent s'attendrir et rendre leur eau sans colorer. Ajouter les tomates rondes concassées ainsi que le coulis de tomate, puis laisser réduire jusqu'à ce que la sauce épaississe.
20 minConfection de la béchamel
Fondre le beurre, ajouter la farine et cuire 2 minutes sans coloration. Verser le lait entier progressivement en fouettant. Porter à ébullition jusqu'à ce que la sauce nappe la cuillère. Assaisonner avec le sel, le poivre et la muscade.
10 minMontage du plat
Étaler une louche de béchamel au fond du plat. Disposer les feuilles de lasagnes, couvrir de légumes, de béchamel et de mozzarella. Répéter l'opération. Terminer par une couche généreuse de béchamel et saupoudrer de parmesan.
15 minGratinage au four
Enfourner à 180°C. La surface doit bouillonner et prendre une couleur noisette uniforme. Laisser reposer 5 minutes avant de trancher pour que les couches se tiennent.
40 min
Conseils du chef
- •Si la sauce manque d'humidité, les pâtes resteront dures : n'hésitez pas à garder une béchamel assez souple.
- •Le repos après cuisson est capital, il permet aux saveurs de se fixer et facilite un service net.
Conservation
Se conserve 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Se réchauffe parfaitement au four à basse température pour garder le crémeux.