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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
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Osso buco à la française
624 kcal
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Intermédiaire
Bacalhau à Zé do Pipo
1507 kcal
137g
75 min
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Khao Pad aux Crevettes
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Poulet à la Grille
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Poulet Methi
452 kcal
31g
90 min
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Panure à la grecque
1170 kcal
70g
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Poulet et gaufres
1125 kcal
53g
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Pasticcio
997 kcal
56g
100 min
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Curry d'Agneau Façon Mouton
778 kcal
48g
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Stifado de bœuf
690 kcal
43g
180 min
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Butter Chicken
540 kcal
37g
60 min
Facile
Pizza au Salami et Mozzarella
761 kcal
32g
35 min
Intermédiaire
Buri Nabe à la Sériole
724 kcal
79g
35 min
Intermédiaire
Fagottini di Pasta
1005 kcal
44g
60 min
Facile
Tacos au Bœuf
789 kcal
42g
30 min
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Pescado a la Veracruzana
288 kcal
33g
50 min
Facile
Chawarma de veau
457 kcal
35g
35 min
Intermédiaire
Pizza ai Frutti di Mare
595 kcal
38g
35 min
Intermédiaire
Manakish à l'agneau et poivrons
918 kcal
34g
95 min
Intermédiaire
Fruits de mer grillés à l'orientale
384 kcal
45g
30 min
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Cigares de viande au ras-el-hanout
958 kcal
37g
45 min
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Moules farcies au riz et épices
446 kcal
31g
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Tagine d'agneau aux pruneaux et amandes
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Koushari Égyptien
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables