
Pad Kee Mao au Poulet
Un sauté de nouilles larges qui saisit les narines par son parfum de piment et d'ail frit. Les bords des pâtes sont légèrement grillés et caramélisés, contrastant avec la tendreté du poulet et le croquant des légumes.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 800 gNouilles de riz larges~720 cal/par portion(réhydratées)VeganGluten-free
- 600 gPoulet blanc~183 cal/par portion(émincé finement)Gluten-free
- 8 pieceAil~9 cal/par portion(pelé)VeganGluten-free
- 6 piecepiment thaï~12 cal/par portion(entier)VeganGluten-free
- 2 piecePoivron rouge~25 cal/par portion(en lanières)VeganGluten-free
- 2 pieceOignon rouge~26 cal/par portion(émincé)VeganGluten-free
- 4 tbspsauce soja~8 cal/par portionVegan
- 4 tbspsauce huître~11 cal/par portionGluten-free
- 2 tbspsauce poisson~3 cal/par portionGluten-free
- 2 tspSucre roux~10 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 piecebasilic thaï(effeuillé)VeganGluten-free
- 6 tbspHuile d'arachide~202 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 pieceBasilic Sacré (Krapow)(feuilles effeuillées)VeganGluten-free
- 2 tbspSauce soja noire~3 cal/par portionVegan
Allergènes
Instructions
0/6Préparation de la base aromatique
Piler l'ail et les piments thaï dans un mortier jusqu'à obtenir une pâte grossière. Cette étape libère les huiles essentielles qui donneront la puissance au plat.
5 minPréparation de la sauce
Mélanger la sauce soja, la sauce soja noire, la sauce huître, la sauce poisson et le sucre roux dans un bol. Remuer jusqu'à ce que les grains de sucre soient dissous.
2 minSaisie du poulet et des aromates
Chauffer l'huile d'arachide dans un wok jusqu'à ce qu'elle fume légèrement. Jeter la pâte ail-piment. Dès que l'ail dore, ajouter le poulet émincé. La viande doit colorer rapidement sans bouillir.
5 minSauté de légumes
Ajouter l'oignon rouge et le poivron rouge. Faire sauter vivement. Les légumes doivent rester fermes sous la dent tout en étant marqués par la chaleur.
3 minCaramélisation des nouilles
Ajouter les nouilles de riz larges et verser la sauce. Monter le feu au maximum. Laisser les nouilles attacher quelques secondes au fond pour obtenir ce goût de fumé avant de mélanger pour napper chaque élément.
3 minFinal au basilic
Éteindre le feu et jeter les feuilles de basilic thaï et de basilic sacré. Mélanger une dernière fois : la chaleur résiduelle suffit à flétrir les feuilles sans détruire leur arôme.
1 min
Conseils du chef
- •Le wok doit être brûlant avant de commencer, c'est la clé du 'wok hei' (le souffle du wok).
- •Ne surchargez pas le wok, procédez en deux fois si nécessaire pour éviter que les ingrédients ne rendent de l'eau.
- •Si les nouilles collent trop, ajoutez une cuillère à soupe d'eau pour détendre la sauce.
Conservation
Se consomme immédiatement. Les nouilles de riz perdent leur texture élastique et deviennent cassantes au réfrigérateur.