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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
1079 recettes
Intermédiaire
Daube provençale
784 kcal
48g
225 min
Facile
Crevettes à l'orange
274 kcal
31g
25 min
Facile
Doigts de poulet
611 kcal
38g
30 min
Intermédiaire
Arancini au Safran et Ragù
1207 kcal
50g
85 min
Intermédiaire
Chaudrée de poissons
498 kcal
40g
50 min
Intermédiaire
Sole à la normande
638 kcal
91g
55 min
Intermédiaire
Chakhchoukha d'Agneau
1350 kcal
69g
110 min
Intermédiaire
Tacos de Alcalde
885 kcal
39g
35 min
Difficile
Poularde truffée à la crème
665 kcal
48g
115 min
Intermédiaire
Lahanodolmades (Choux farcis grecs)
650 kcal
37g
95 min
Intermédiaire
Pizza Traditionnelle Italienne
872 kcal
33g
150 min
Facile
Boulettes de viande à la tomate
710 kcal
49g
60 min
Facile
Crevettes à la moutarde
253 kcal
31g
23 min
Intermédiaire
Nouilles de riz au canard
1084 kcal
41g
35 min
Intermédiaire
Kare-Kare de Bœuf
1196 kcal
80g
220 min
Intermédiaire
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Intermédiaire
Baeckeoffe Alsacien
1071 kcal
63g
225 min
Intermédiaire
Pâté de poulet à l'orientale
531 kcal
31g
65 min
Facile
Brochettes de bœuf au thym et légumes
539 kcal
45g
30 min
Intermédiaire
Warka farcie au bœuf et œuf coulant
448 kcal
32g
40 min
Intermédiaire
Côtelette de Porc Coréenne
1138 kcal
71g
35 min
Facile
Sogogi Jeyuk (Bœuf sauté coréen)
447 kcal
36g
30 min
Intermédiaire
Bacalaitos
572 kcal
46g
35 min
Intermédiaire
Tremoços (Graines de Lupin)
328 kcal
31g
110 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables