
Mini burgers au cheddar et oignons rouges
Des petits pains dorés qui renferment un steak de bœuf juteux, bien saisi en surface. Le cheddar fondu nappe la viande tandis que le cornichon apporte le croquant nécessaire.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 400 gBœuf haché 15% MG~250 cal/par portion(frais)Gluten-free
- 100 gCheddar~100 cal/par portion(en tranches)Gluten-free
- 8 piecePain au lait~376 cal/par portion(coupés en deux)
- 1 pieceOignon rouge~13 cal/par portion(émincé)VeganGluten-free
- 4 pieceCornichon aigre-doux~2 cal/par portion(en rondelles)VeganGluten-free
- 2 tbspCaviar de tomates~16 cal/par portion(en sauce)VeganGluten-free
- 1 tbspHuile de tournesol~34 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 1 pinchPoivre noir mouluVeganGluten-free
- 8 pieceMini pains burger~180 cal/par portion(coupés en deux)Vegan
Allergènes
Instructions
0/5Préparation des garnitures
Émincer l'oignon rouge en fines rouelles. Couper les cornichons en rondelles régulières de 2 millimètres.
5 minFaçonnage de la viande
Diviser le bœuf haché en 8 portions de 50g. Façonner des boules régulières puis les aplatir pour qu'elles dépassent légèrement la taille des pains, car la viande rétracte à la cuisson.
10 minTorréfaction des pains
Trancher les mini pains burger en deux. Les passer sous le grill ou dans une poêle sèche jusqu'à ce que la mie soit blonde et croustille sous le doigt.
5 minSaisir et napper
Chauffer l'huile dans une poêle en fonte. Saisir les steaks à feu vif pour créer une croûte brune (réaction de Maillard). Retourner, saler, poivrer et poser une tranche de cheddar sur chaque morceau. Couvrir 30 secondes pour que le fromage nappe la viande.
5 minMontage final
Tartiner la base avec le caviar de tomates. Déposer la viande, les oignons et les cornichons. Refermer avec le chapeau.
5 min
Conseils du chef
- •Ne pressez jamais la viande avec la spatule, vous feriez sortir tout le jus.
- •Laissez la viande reposer 1 minute après cuisson pour que les fibres se détendent.
Conservation
À consommer immédiatement. Les burgers assemblés ne se conservent pas sans perdre leur texture.