
Biryani d'agneau traditionnel
Des morceaux d'épaule d'agneau fondants cachés sous un riz long et aérien teinté de safran. La vapeur qui s'échappe de la cocotte à l'ouverture sent le ghee et les épices chaudes.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 800 gAgneau épaule~560 cal/par portion(en cubes de 3cm)Gluten-free
- 400 gRiz thaï~351 cal/par portion(rincé trois fois)VeganGluten-free
- 150 gyaourt indien~36 cal/par portion(battu)Gluten-free
- 3 pieceOignon~45 cal/par portion(émincés finement)VeganGluten-free
- 4 tbspghee~135 cal/par portionVeganGluten-free
- 4 pieceAil~4 cal/par portion(hachées)VeganGluten-free
- 1 tbspGingembre poudre~13 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tbspgaram masala~14 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspCurcuma poudre~4 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pinchSafran(infusé dans un peu d'eau)VeganGluten-free
- 1 pieceCoriandre fraîche(ciselée)VeganGluten-free
- 0.5 pieceMenthe fraîche(ciselée)VeganGluten-free
- 1 pieceCannelle bâton~4 cal/par portionVeganGluten-free
- 4 pieceClou de girofle~1 cal/par portionVeganGluten-free
- 4 piececardamome~1 cal/par portionVeganGluten-free
- 400 gRiz Basmati~351 cal/par portion(lavé et trempé pendant 30 minutes)VeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/5Mariner la viande
Dans un grand plat, mélangez l'agneau en dés avec le yaourt, le gingembre, l'ail haché et les épices moulues. La viande doit être totalement masquée par cette crème épaisse. Laissez reposer.
10 minFrire les oignons
Faites chauffer le ghee. Jetez-y les oignons émincés. Ils doivent devenir bruns et croustillants sans brûler. Réservez-en la moitié sur du papier absorbant.
15 minPrécuire le riz
Plongez le riz dans l'eau bouillante avec les épices entières. Retirez-le quand il est cuit aux trois quarts : le grain doit résister sous la dent, avec un point blanc encore ferme au centre.
10 minSaisir l'agneau
Dans la cocotte avec le reste d'oignons, faites revenir la viande marinée. Le jus doit réduire et l'huile doit commencer à perler sur les bords de la sauce.
15 minMontage et étouffée
Couvrez la viande avec le riz, les herbes fraîches, le reste d'oignons et le safran. Fermez hermétiquement. Laissez cuire à feu très doux. À l'ouverture, le riz doit être sec et les grains bien séparés.
10 min
Conseils du chef
- •Ne mélangez jamais le riz et la viande avant de servir, gardez les couches distinctes.
- •Si le couvercle n'est pas assez lourd, scellez les bords de la cocotte avec un boudin de pâte à pain pour garder la vapeur.
- •Utilisez une cocotte en fonte à fond épais pour éviter que la viande n'attache durant la phase finale.
Conservation
Se conserve 48h au réfrigérateur. Réchauffez à la vapeur pour ne pas briser les grains de riz.