
Tacos de Corde
Une viande de bœuf fondante qui s'effiloche sous la pression de la fourchette, imprégnée d'un jus de cuisson court et corsé. Le contraste entre le gras de la viande et la vivacité du citron vert est immédiat.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 800 gBœuf macreuse~350 cal/par portion(en un seul morceau)Gluten-free
- 2 pieceOignon jaune~27 cal/par portion(émincés finement)VeganGluten-free
- 3 pieceAil~3 cal/par portion(écrasées)VeganGluten-free
- 8 pieceTortilla souple~316 cal/par portion(nature)Vegan
- 1 pieceCoriandre fraîche(ciselée)VeganGluten-free
- 2 pieceCitron vert~15 cal/par portion(en quartiers)VeganGluten-free
- 2 tbspHuile de tournesol~68 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspCumin moulu~6 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 piecePiment~2 cal/par portion(haché)VeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 1 pinchPoivre noir mouluVeganGluten-free
- 3 piecePiment Guajillo~5 cal/par portion(épépinés)VeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/4Marquage de la viande
Chauffer l'huile dans une cocotte en fonte. Colorer la macreuse sur toutes les faces jusqu'à obtenir une croûte brune et croustillante. Le suc doit attacher légèrement au fond.
15 minBraiser
Ajouter l'oignon émincé, l'ail écrasé, le cumin, le piment et les piments guajillo. Mouiller à hauteur avec de l'eau. Couvrir et laisser mijoter à feu très doux jusqu'à ce que la viande s'effondre toute seule.
180 minEffilochage et réduction
Sortir la viande, l'effilocher à la fourchette. Mixer les piments guajillo avec un peu de jus pour libérer la couleur rouge brique et reverser dans la cocotte. Faire réduire le jus de cuisson à gros bouillons jusqu'à ce qu'il devienne sirupeux. Remettre la viande.
20 minMontage
Chauffer les tortillas à sec dans une poêle. Garnir généreusement de viande, ajouter la coriandre fraîche ciselée et un trait de jus de citron vert pour réveiller le gras.
10 min
Conseils du chef
- •Ne soyez pas pressé : la viande est prête uniquement quand elle s'effiloche sans aucune résistance.
- •Déglacez bien les sucs au fond de la cocotte, c'est là que se trouve tout le goût.
Conservation
La viande se conserve 3 jours au frais dans son jus. Elle est encore meilleure réchauffée le lendemain.