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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
1079 recettes
Intermédiaire
Poitrine de bœuf braisée au vin rouge
1916 kcal
175g
210 min
Intermédiaire
Cá tươi nướng
443 kcal
51g
45 min
Intermédiaire
Travers de porc caramélisés au four
1096 kcal
60g
200 min
Intermédiaire
Rognons de veau à la crème et moutarde
516 kcal
43g
35 min
Intermédiaire
Arroz con Conejo
806 kcal
54g
60 min
Intermédiaire
Pintade aux pruneaux
844 kcal
70g
70 min
Intermédiaire
Paella de fruits de mer
806 kcal
50g
75 min
Intermédiaire
Canard aux fruits façon chinoise
466 kcal
44g
40 min
Intermédiaire
Lulas Recheadas
544 kcal
45g
90 min
Intermédiaire
Biryani de crabe
801 kcal
41g
75 min
Intermédiaire
Cordon bleu maison
721 kcal
53g
35 min
Facile
Moules marinières
514 kcal
57g
30 min
Intermédiaire
Buey Nam Prik (Bœuf haché aux prunes salées)
462 kcal
30g
45 min
Facile
Pouding de pain salé à la grecque
785 kcal
36g
65 min
Intermédiaire
Côtelette de Porc Coréenne
1138 kcal
71g
35 min
Facile
Quesadilla au poulet et cheddar fondu
588 kcal
36g
30 min
Intermédiaire
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Intermédiaire
Tarte aux épinards et fromage frais
924 kcal
36g
75 min
Facile
Pâtes à la chasseur
960 kcal
49g
70 min
Intermédiaire
Gratin de fruits de mer
612 kcal
51g
50 min
Intermédiaire
Mariscos a la Parrilla
758 kcal
105g
35 min
Intermédiaire
Sfiha à l'Agneau
906 kcal
34g
55 min
Facile
Ploughman's Lunch Traditionnel
1032 kcal
48g
20 min
Intermédiaire
Bouchées de volaille à l'ancienne
952 kcal
36g
75 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables