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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
1079 recettes
Intermédiaire
Galbijjim (Côtes de bœuf braisées)
786 kcal
51g
130 min
Facile
Kaeng Kari (Curry Jaune Thaï)
568 kcal
38g
50 min
Facile
Riz cantonais
1352 kcal
40g
25 min
Facile
Bœuf aux carottes
718 kcal
47g
180 min
Intermédiaire
Butter Chicken
540 kcal
37g
60 min
Intermédiaire
Fruits de mer grillés à l'orientale
384 kcal
45g
30 min
Intermédiaire
Kohl und Pinkel
2265 kcal
104g
120 min
Facile
Salade de chèvre chaud
839 kcal
32g
25 min
Intermédiaire
Yukgaejang
510 kcal
37g
120 min
Facile
Chicken Teriyaki
330 kcal
36g
30 min
Intermédiaire
Steak frites maison
1323 kcal
58g
45 min
Intermédiaire
Yukhoe - Tartare de bœuf à la coréenne
580 kcal
40g
25 min
Facile
Sauté de poulet express
341 kcal
31g
30 min
Intermédiaire
Pot Roast Traditionnel
860 kcal
63g
200 min
Intermédiaire
Arroz con Conejo
806 kcal
54g
60 min
Intermédiaire
Tourte au poulet
698 kcal
38g
75 min
Facile
Salteado de Crevettes
271 kcal
32g
25 min
Intermédiaire
Poulet et gaufres
1125 kcal
53g
60 min
Intermédiaire
Buri Nabe à la Sériole
724 kcal
79g
35 min
Facile
Budae Jjigae (Marmite de l'armée)
643 kcal
41g
40 min
Intermédiaire
Poulet Aigre-Doux
719 kcal
38g
45 min
Intermédiaire
Tacos de Ternera
894 kcal
49g
170 min
Intermédiaire
Osso buco à la française
624 kcal
39g
120 min
Intermédiaire
Poulet à la moutarde façon chinoise
302 kcal
33g
30 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables