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Tourte au poulet

Tourte au poulet

Une croûte dorée qui craque sous la cuillère pour laisser s'échapper une sauce onctueuse et fumante. La chair du poulet est fondante, les légumes sont liés par un velouté de volaille bien serré.

0
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30min
Préparation
45min
Cuisson
Intermédiaire
Difficulté

Nutrition (par portion)

698
Calories
38g
Protéines
45g
Glucides
39g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 500 g
    Poulet blanc
    ~153 cal/par portion
    (coupé en dés de 2cm)
  • 60 g
    Beurre à minimum doux
    ~112 cal/par portion
  • 1 piece
    Oignon jaune
    ~13 cal/par portion
    (ciselé finement)
  • 2 piece
    Carotte
    ~9 cal/par portion
    (taillées en petits dés)
  • 1 piece
    Céleri branche
    ~4 cal/par portion
    (émincé)
  • 50 g
    Farine de blé
    ~44 cal/par portion
  • 100 ml
    Crème
    ~62 cal/par portion
  • 150 g
    Petits pois
    ~30 cal/par portion
  • 1 piece
    Pâte feuilletée
    ~241 cal/par portion
  • 1 piece
    Oeuf
    ~18 cal/par portion
    (battu pour la dorure)
  • 1 piece
    Thym
    ~2 cal/par portion
    (effeuillé)
  • 1 pinch
    Sel marin gris
  • 1 pinch
    Poivre noir moulu
  • 400 ml
    Bouillon de volaille
    ~10 cal/par portion

Allergènes

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Instructions

0/6
  1. Colorer le poulet

    Dans une sauteuse avec une noix de beurre, faites sauter les dés de poulet à feu vif. On ne cherche pas une cuisson complète, juste une coloration extérieure pour sceller les sucs.

    5 min
  2. Suer la garniture

    Ajoutez l'oignon, les carottes et le céleri. Faites suer le tout à feu moyen jusqu'à ce que l'oignon soit translucide et que les légumes commencent à s'attendrir.

    10 min
  3. Singer et mouiller

    Saupoudrez la farine sur les légumes (singer). Remuez bien pendant une minute pour cuire la farine, puis mouillez progressivement avec le bouillon de volaille et la crème en remuant sans arrêt.

    5 min
  4. Lier la sauce

    Laissez mijoter doucement. La sauce doit réduire jusqu'à ce qu'elle nappe la cuillère. Incorporez les petits-pois et le thym en fin de cuisson. Rectifiez l'assaisonnement.

    10 min
  5. Luter le plat

    Versez la garniture dans un plat à four. Recouvrez avec la pâte feuilletée. Pressez les bords pour bien sceller. Faites une petite cheminée au centre et badigeonnez d'œuf battu.

    10 min
  6. Cuisson au four

    Enfournez à 200°C. La tourte est prête quand la pâte est bien soufflée, dorée et croustillante sur toute la surface.

    35 min

Conseils du chef

  • Ne faites pas trop colorer les légumes, ils doivent rester tendres et ne pas masquer le goût du poulet.
  • La cheminée au centre de la pâte est cruciale pour laisser s'échapper la vapeur et éviter que la croûte ne ramollisse.

Conservation

Se conserve 48h au frais. Réchauffez impérativement au four pour préserver le croustillant de la pâte.

4.5
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