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Yukhoe - Tartare de bœuf à la coréenne

Yukhoe - Tartare de bœuf à la coréenne

Une viande de bœuf coupée au couteau, soyeuse et fondante, relevée par l'huile de sésame et le croquant de la poire. Le jaune d'œuf apporte une liaison onctueuse qui nappe chaque morceau de viande brillante.

0
traditionalprotein-rich
25min
Préparation
0min
Cuisson
Intermédiaire
Difficulté

Nutrition (par portion)

580
Calories
40g
Protéines
29g
Glucides
33g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 600 g
    Bœuf filet
    ~225 cal/par portion
    (taillé en fines lanières)
  • 2 piece
    Poire
    ~42 cal/par portion
    (taillée en bâtonnets)
  • 2 piece
    Oeuf
    ~35 cal/par portion
    (jaune uniquement)
  • 4 tbsp
    sauce soja coréenne
    ~8 cal/par portion
  • 4 tbsp
    Huile de sésame
    ~135 cal/par portion
  • 2 tbsp
    Miel
    ~25 cal/par portion
  • 2 piece
    Ail
    ~2 cal/par portion
    (hachée très fin)
  • 2 tbsp
    Sésame graine
    ~45 cal/par portion
    (torréfiées)
  • 2 piece
    Oignon nouveau
    ~4 cal/par portion
    (ciselé finement)
  • 2 tsp
    Pignon de pin
    ~18 cal/par portion
  • 2 pinch
    Poivre noir moulu
    ~1 cal/par portion
  • 2 piece
    Poire asiatique (Bae)
    ~39 cal/par portion
    (pelée et taillée en bâtonnets)

Allergènes

œufssojaglutensésame
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Instructions

0/6
  1. Raffermir la viande

    Placez le filet de bœuf au congélateur pendant 20 minutes. La chair doit devenir ferme au toucher sans geler, ce qui permet une coupe nette et précise sans écraser les fibres.

    20 min
  2. Tailler le bœuf

    Détaillez la viande en tranches de 3mm, puis en bâtonnets réguliers de la taille d'une allumette. La coupe doit être franche pour garder une mâche agréable sous la dent.

    10 min
  3. Préparer l'assaisonnement

    Dans un bol, mélangez l'ail haché, la sauce soja, l'huile de sésame, le miel et le poivre. L'émulsion doit être homogène et napper le dos de la cuillère.

    5 min
  4. Assaisonner

    Mélangez délicatement la viande avec la sauce et les graines de sésame. La viande doit briller uniformément sous l'effet de l'huile. Réservez au frais.

    2 min
  5. Préparer la poire asiatique

    Pelez la poire asiatique et taillez-la en bâtonnets identiques à la viande. Sa texture granuleuse et son jus abondant servent de base fraîche et sucrée pour équilibrer la puissance du bœuf.

    5 min
  6. Dresser

    Disposez les bâtonnets de poire asiatique au fond de l'assiette. Déposez le bœuf par-dessus et creusez un petit puits. Placez-y le jaune d'œuf cru. Terminez avec les pignons et l'oignon nouveau.

    5 min

Conseils du chef

  • La viande doit être d'une fraîcheur irréprochable, demandez un morceau de filet ou de rumsteak bien paré à votre boucher.
  • Ne préparez pas la poire trop à l'avance, elle s'oxyde vite au contact de l'air.

Conservation

À consommer immédiatement après préparation. Ne se conserve pas.

4.0
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