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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
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Facile
Crêpes complètes au sarrasin
671 kcal
38g
30 min
Intermédiaire
Flautas au Poulet
984 kcal
42g
60 min
Intermédiaire
Tourte au Poulet et Champignons
660 kcal
41g
70 min
Intermédiaire
Lasagne végétarienne aux légumes fondants
945 kcal
38g
85 min
Facile
Crevettes à l'orange
274 kcal
31g
25 min
Facile
Pancit Bihon
679 kcal
38g
35 min
Intermédiaire
Cocido de Garbanzos
1708 kcal
124g
180 min
Intermédiaire
Cannelloni à la brousse et aux épinards
661 kcal
33g
75 min
Intermédiaire
Calamars à l'Italienne
372 kcal
30g
60 min
Intermédiaire
Katsudon au Porc
2026 kcal
95g
35 min
Intermédiaire
Friture de Poisson
550 kcal
45g
35 min
Intermédiaire
Bœuf au curry à l'ancienne
985 kcal
50g
115 min
Facile
Forelle Müllerin (Truite Meunière)
806 kcal
55g
25 min
Intermédiaire
Methi Malai Murg
513 kcal
39g
55 min
Intermédiaire
Bierbraten
719 kcal
54g
200 min
Intermédiaire
Manakish à l'agneau et poivrons
918 kcal
34g
95 min
Facile
Sloppy Joes à la Sauteuse
676 kcal
46g
40 min
Facile
Doigts de poulet
611 kcal
38g
30 min
Intermédiaire
Cordon bleu maison
721 kcal
53g
35 min
Facile
Bacalhau à Gomes de Sá
1157 kcal
109g
75 min
Facile
Kefta Traditionnel Grillé
544 kcal
47g
30 min
Facile
Chana Pulao
987 kcal
33g
40 min
Intermédiaire
Sole meunière au beurre noisette
806 kcal
66g
25 min
Intermédiaire
Fricassée de renne
922 kcal
77g
110 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables