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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
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Bistecca al Barbecue
1799 kcal
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Bistecca Fiorentina
1615 kcal
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Bœuf à la Parmigiana
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Calamars à l'Italienne
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Calamars frits
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Cannelloni à la brousse et aux épinards
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Carbonara Traditionnelle
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Fagottini di Pasta
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Filet de Bar à l'Italienne
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Pla Rad Prik
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Plah Pao : Bar en croûte de sel à la thaïlandaise
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Fritto Misto de la Mer
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Salade de Fruits de Mer
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Insalata di Polpo
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Olives Ascolane
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Orecchiette al Sugo
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Pâtes au four
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Pâtes à la Gricia
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Pâtes à la Sorrentina
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Linguine aux crevettes
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Pasta con Polpette
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables