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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
1079 recettes
Intermédiaire
Paupiettes de Porc au Vin Blanc
597 kcal
44g
70 min
Facile
Crevettes au lait de coco
442 kcal
33g
25 min
Intermédiaire
Fabada Asturiana
736 kcal
36g
170 min
Intermédiaire
Grão de Bico com Carne
1047 kcal
67g
110 min
Intermédiaire
Ragoût de lapin au vin blanc et champignons
701 kcal
73g
90 min
Intermédiaire
Poulet Frit Traditionnel
1451 kcal
54g
40 min
Intermédiaire
Méchaoui d'Agneau à la Peau Croustillante
1200 kcal
75g
265 min
Facile
Sauté de poulet express
341 kcal
31g
30 min
Intermédiaire
Gratin d'aubergines à la grecque
970 kcal
50g
100 min
Intermédiaire
Pato a la Naranja
582 kcal
58g
65 min
Intermédiaire
Sambousek à la viande
1346 kcal
40g
60 min
Facile
Fajitas de Bœuf Saisies
1371 kcal
63g
30 min
Facile
Tacos de Rascasse
621 kcal
37g
30 min
Intermédiaire
Tacos de Ceviche de Cabillaud
909 kcal
41g
25 min
Facile
Poulet au lait de coco
490 kcal
35g
35 min
Intermédiaire
Sopes de Tinga de Poulet
738 kcal
40g
85 min
Intermédiaire
Bacalhau à Lagareiro
1331 kcal
130g
65 min
Intermédiaire
Galbijjim (Côtes de bœuf braisées)
786 kcal
51g
130 min
Facile
Perna de Frango Assada
758 kcal
39g
70 min
Intermédiaire
Ribeye Steak au Beurre Mousseux
1196 kcal
81g
25 min
Facile
Budae Jjigae (Marmite de l'armée)
643 kcal
41g
40 min
Intermédiaire
Biryani de poisson
970 kcal
44g
75 min
Facile
Pâtes à la viande à l'orientale
955 kcal
48g
40 min
Intermédiaire
Fideuà aux fruits de mer
727 kcal
51g
45 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables