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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
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Intermédiaire
Soupe wonton au porc et crevettes
549 kcal
54g
100 min
Facile
Charcuterie et Fromages
713 kcal
44g
20 min
Intermédiaire
Yiouvarlakia : Boulettes de bœuf au riz et citron
611 kcal
39g
60 min
Intermédiaire
Pasta con Polpette
1051 kcal
38g
70 min
Intermédiaire
Quenelles de veau à la crème et champignons
691 kcal
33g
85 min
Intermédiaire
Pizza Porta
862 kcal
35g
30 min
Intermédiaire
Poulet Methi
452 kcal
31g
90 min
Intermédiaire
Rogan Josh d'Agneau
783 kcal
48g
110 min
Facile
Pasta con Ricotta
775 kcal
33g
22 min
Intermédiaire
Satay de Poulet à l'Indonésienne
707 kcal
45g
55 min
Intermédiaire
Vindaloo de porc
721 kcal
43g
110 min
Intermédiaire
Lẩu Thái
927 kcal
61g
70 min
Facile
Sandwich Monte Cristo
861 kcal
47g
20 min
Facile
Niku Udon
758 kcal
47g
30 min
Intermédiaire
Cordon bleu maison
721 kcal
53g
35 min
Facile
Brochettes de bœuf au thym et légumes
539 kcal
45g
30 min
Intermédiaire
Cassolette de fruits de mer à la crème
460 kcal
41g
45 min
Intermédiaire
Enchiladas de Pollo
869 kcal
46g
75 min
Intermédiaire
Fish Tacos au Cabillaud et Chou Rouge
1100 kcal
41g
40 min
Facile
Pizza con Anchois
1116 kcal
42g
27 min
Intermédiaire
Poulet Aigre-Doux
719 kcal
38g
45 min
Intermédiaire
Escudella i Carn d'Olla
1714 kcal
96g
220 min
Intermédiaire
Panzerotti à la tomate et mozzarella
997 kcal
31g
45 min
Facile
Salada de Bacalhau
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables