
Perna de Frango Assada
Une peau rouge cuivrée qui craque sous la dent et une chair qui se détache toute seule de l'os. L'ail et le laurier parfument intensément le jus de cuisson qui vient imbiber les pommes de terre.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 4 piecePoulet cuisse entière~380 cal/par portion(entières)Gluten-free
- 800 gPomme de terre~160 cal/par portion(en quartiers)VeganGluten-free
- 2 pieceOignon~30 cal/par portion(en rondelles)VeganGluten-free
- 4 pieceAil~4 cal/par portion(haché)VeganGluten-free
- 150 mlVin blanc sec~21 cal/par portionVeganGluten-free
- 4 tbspHuile d'olive vierge extra~135 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tbspPaprika doux~17 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 pieceLaurier~1 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 1 pinchPoivre noir mouluVeganGluten-free
- 1 tspPiment en poudre~5 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 tbspMassa de pimentão~4 cal/par portionVeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/4Marinade de la volaille
Dans un mortier, écrasez l'ail avec le sel, le paprika, le piment et la pâte de piment (massa de pimentão). Frictionnez vigoureusement les cuisses de poulet avec ce mélange pour bien faire pénétrer les arômes sous la peau.
10 minPréparation de la garniture
Taillez les pommes de terre en gros quartiers et émincez les oignons en grosses rondelles. Disposez-les au fond d'un plat à four large pour créer un lit de légumes.
5 minMontage et mouillage
Posez les cuisses de poulet sur les légumes. Glissez les feuilles de laurier entre les morceaux. Arrosez avec le vin blanc et l'huile d'olive. Le liquide ne doit pas couvrir le poulet, il doit juste napper le fond.
5 minRôtissage
Enfournez à 200°C. À mi-cuisson, arrosez le poulet avec le jus du plat. La cuisson est finie quand la peau est bien dorée et que les pommes de terre sont fondantes sous la pointe d'un couteau.
50 min
Conseils du chef
- •Séchez parfaitement la peau du poulet avec du papier absorbant avant de mariner pour garantir le croustillant.
- •Si le jus réduit trop vite, rajoutez un filet d'eau pour éviter que les oignons ne brûlent.
Conservation
Se conserve 3 jours au réfrigérateur. Réchauffez au four pour garder la peau croustillante.