
Biryani aux fruits de mer
Des grains de riz longs qui se détachent parfaitement, imprégnés d'un parfum de cardamome et de safran. Les crevettes et calamars restent tendres, lovés dans une base d'oignons fondants et d'épices chaudes.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 400 gRiz thaï~351 cal/par portion(rincé)VeganGluten-free
- 300 gCrevette~74 cal/par portion(décortiquées)Gluten-free
- 200 gCalmar~39 cal/par portion(en anneaux)Gluten-free
- 200 gMoule commune~36 cal/par portion(nettoyées)Gluten-free
- 2 pieceOignon~30 cal/par portion(émincés finement)VeganGluten-free
- 3 pieceAil~3 cal/par portion(hachées)VeganGluten-free
- 50 gghee~113 cal/par portionVeganGluten-free
- 125 gyaourt indien~30 cal/par portionGluten-free
- 4 piececardamome~1 cal/par portion(entières)VeganGluten-free
- 3 pieceClou de girofle~1 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pieceCannelle bâton~4 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspcurcuma~4 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspPiment en poudre~5 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pinchSafranVeganGluten-free
- 0.5 pieceCoriandre fraîche(ciselée)VeganGluten-free
- 1 pieceJus de citron vert~2 cal/par portionVeganGluten-free
- 400 gRiz Basmati~351 cal/par portion(Riz Basmati)VeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/4Préparation et précuisson du riz
Rincer le riz-basmati à l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire. Le plonger dans une grande casserole d'eau bouillante salée avec la cardamome, les clous de girofle et le bâton de cannelle. Cuire 5 à 7 minutes : le grain doit être souple mais encore ferme sous la dent. Égoutter et réserver.
10 minSaisie de la base aromatique
Dans une cocotte, chauffer le ghee. Faire revenir les oignons émincés jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés, presque bruns. Ajouter l'ail pressé, le curcuma et le piment. Quand les arômes se libèrent et que le mélange colore le fond de la cocotte, c'est prêt.
15 minCuisson flash des fruits de mer
Ajouter les crevettes, les anneaux de calmar et les moules dans la cocotte. Saisir à feu vif 2 minutes. Les fruits de mer doivent être juste saisis, encore nacrés à cœur. Verser le yaourt-indien et le jus de citron vert pour déglacer les sucs.
5 minMontage et étouffée (Dum)
Répartir le riz précuit sur les fruits de mer sans tasser. Parsemer de coriandre-fraiche ciselée et de safran préalablement dilué dans une cuillère d'eau chaude. Couvrir hermétiquement. Laisser cuire à feu très doux pendant 10 minutes pour que la vapeur infuse le riz.
15 min
Conseils du chef
- •Ne mélangez jamais le riz pendant la cuisson finale, vous casseriez les grains.
- •Si vous n'avez pas de couvercle hermétique, scellez les bords de la cocotte avec un boudin de pâte (farine et eau) pour emprisonner la vapeur.
Conservation
Se conserve 2 jours au frais. Réchauffez à la vapeur pour ne pas dessécher les fruits de mer.