
Riz au poulet et citron
Une peau de poulet bien dorée et croustillante qui repose sur un lit de riz imprégné de jus de viande. L'acidité vive du citron vient réveiller le gras et l'origan apporte la note herbacée finale.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 800 gPoulet~360 cal/par portion(coupé en morceaux)Gluten-free
- 300 gRiz blanc~263 cal/par portion(rincé)VeganGluten-free
- 2 pieceCitron~12 cal/par portion(en jus)VeganGluten-free
- 1 pieceOignon~15 cal/par portion(ciselé)VeganGluten-free
- 2 pieceAil~2 cal/par portion(haché)VeganGluten-free
- 3 tbspHuile d'olive vierge extra~101 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tbspOrigan~10 cal/par portion(séché)VeganGluten-free
- 600 mlEau minéraleVeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 1 pinchPoivre noir mouluVeganGluten-free
- 1 pieceBouillon de volaille(émietté)Gluten-free
Instructions
0/5Marquer le poulet
Dans une sauteuse avec l'huile d'olive, colorer les morceaux de poulet côté peau en premier. La peau doit être bien dorée et rendre son gras. Retirer et réserver.
10 minSuer les aromates
Dans la même sauteuse, jeter l'oignon et l'ail émincés. Faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres et translucides, sans les brûler.
5 minNacrer le riz
Verser le riz blanc. Remuer pour l'enrober de gras jusqu'à ce que le grain devienne légèrement transparent sur les bords.
3 minMouiller et mijoter
Verser l'eau (mélangée au bouillon) et replacer le poulet par-dessus. Couvrir et laisser cuire à feu doux jusqu'à ce que le riz ait absorbé tout le liquide et soit fondant.
20 minFinir au citron
Hors du feu, verser le jus de citron et saupoudrer d'origan. Laisser reposer 2 minutes avant de servir pour que les parfums se lient.
2 min
Conseils du chef
- •Ne remuez plus le riz une fois que vous avez ajouté l'eau, pour qu'il ne devienne pas collant.
- •Si la peau du poulet ramollit pendant la cuisson à couvert, passez-le 2 minutes sous le gril du four à la fin.
Conservation
Se conserve 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Réchauffer à feu doux avec un fond d'eau.